Ne, jotka haluavat maksimoida treeninsa painonpudotuksen ajaksi, voivat harkita muovisen hikeupuvun käyttöä. Urheilijat, kuten painijat, ovat käyttäneet muovipuvuja yrittäessään nopeasti laihtua. Paino, jonka menetät, kun käytät muovista hiki-pukua, on kuitenkin vain väliaikainen, ja liikuttaminen yllään voi aiheuttaa terveysongelmia.
Muoviset hikeasut
Ihmiset käyttävät muovisia hikeasuja pukeutumisen aikana yrittäessään laihtua enemmän painoa harjoituksen aikana. Kun harjoittelet, kehosi hajottaa rasvan polttoaineeksi. Tämä prosessi saa aikaan ytimen lämpötilan nousun, ja turvallisen lämpötilan ylläpitämiseksi keho puuttuu tähän nousuun päästämällä eroon lämmöstä hikoilemalla. Lämpö vapautuu nesteiden kautta, jotka kehosi hikoilee. Lämpöhajoamisen päättää hiki haihtuminen ilmakehään. Muovinen hikeasu estää hiki kuitenkin haihtumasta. Seurauksena on, että kehosi ei kykene jäähtymään itseään ja lisää siten hikoilua.
Pudottaa painoa
Kehon rasvan menettämisellä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuinka paljon hikoilet. Jotta voit laihtua pysyvästi, sinun on poltettava enemmän kaloreita kuin kulutat tietyn ajanjakson ajan. Siten se, kuinka monta kaloria poltat liikuttamalla säännöllisesti, ja vähentämällä kuluttamiesi kalorien määrää syömällä terveellisesti, ovat kaksi suositeltavaa tekniikkaa menestyväksi laihtumiseen.
Veden menetys
Kun käytät muovista hiki-pukua ja lisäät hikoilun aikana menettämääsi nestettä, todennäköisesti painotat vähemmän jokaisen harjoituksen jälkeen. Tämä painoero on kuitenkin vain vesipaino. Kehosi tarvitsee riittävästi nesteitä terveellisen verimäärän ylläpitämiseksi ja ravinteiden kuljettamiseksi elimiin ja kudoksiin. Seurauksena on, että kehosi absorboi nesteitä heti, kun kulutat ne harjoituksen jälkeen muovisessa hikeasussa. Paino, jonka menetät muovisilla hikeasuilla, on siis väliaikainen.
vaaroista
Muovisten hikeiden käyttämisen painonpudotus ei ole vain väliaikaista, vaan myös vesihäviöt voivat olla erittäin vaarallisia. Kun estät hikeäsi haihtumasta, kehosi ei pysty jäähtymään riittävästi. Tämä voi johtaa ylikuumenemiseen, mikä voi johtaa lämpöhalvaukseen. Menettyjen nesteiden lisäys aiheuttaa kuivumisen, mikä vaikuttaa haitallisesti veren tilavuuteen. Seurauksena voi olla, että et pysty tarjoamaan sydämellesi tai aivoillesi riittävää happea, ja seurauksena voi olla aivohalvaus tai sydänkohtaus.
