Kaltevat lihakset muodostavat kaksi kehon 4 vatsalihasryhmästä ja ne jaetaan sisäisiin ja ulkoisiin segmentteihin. Näillä ydinlihaksilla on tärkeä rooli monissa yhteisissä toiminnoissa, mukaan lukien istuminen, seisaminen ja kävely. Yhden tai molempien vatsan vinojen jännitysvaurio - joka tapahtuu, kun lihas on ylikuormitettu tai osittain revitty - voi olla sekä kivulias että heikentävä.
oireet
Kaltevalle jännitykselle on yleensä alun perin ominaista äkillinen, terävä kipu kylkiluussa tai sen ympärillä. Alue on usein helppo koskettaa, ja mustelmia voi kehittyä vamman vakavuudesta riippuen. Vääntymis- ja taivutusliikkeet ovat tyypillisesti tuskallisia. Kaltevat lihakset ovat aktiivisempia istuessaan kuin makuulla. Seurauksena on, että istuminen tai seisominen voi olla tuskallista vinojen rasitusten seurauksena. Syvä hengitys, aivastelu tai yskä aiheuttavat myös kipua.
syyt
Kaltevat lihakset ovat aktiivisia eteenpäin taivuttamisen, sivutaivutuksen ja kiertymisen aikana. Siksi kantaa edeltää yleensä yksi näistä liikkeistä. Tämän tyyppiset vammat liittyvät usein urheiluun, kuten baseball, golf tai tennis. Vatsalihaksiin kohdistuvat voimakkaammat harjoitukset, kuten istuimet tai rypistykset, voivat myös olla vastuussa. Jopa niin yksinkertainen kuin krooninen yskä tai aivastelu voi kuitenkin aiheuttaa vinojännityksen.
hoito
Kaltevien kantojen ratkaiseminen voi kestää jopa 10 viikkoa. Kaltevan kannan hoitoon sisältyy tyypillisesti sairastuneen alueen jääminen, raskauttavien toimien välttäminen ja tulehduksellisten lääkkeiden, kuten ibuprofeenin (Advil, Motrin) tai naprokseenin (Aleve), ottaminen lääkärisi ohjeiden mukaan. Kun kipu vähenee, venytys- ja ydinvahvistusharjoituksia voidaan ottaa vähitellen uudelleen käyttöön, kun pystyt sietämään niitä ilman kipua.
Varoitukset ja varotoimet
Kaltevan kannan esiintyminen on usein ilmeistä, kun oireet esiintyvät lähellä kronologista läheisyyttä tietyntyyppisiä aktiviteetteja. Kun kipu viivästyy, syy ei kuitenkaan välttämättä ole yhtä varma. Muut sairaudet voivat myös aiheuttaa kipua sivualueella, jolla vinot asuvat, mukaan lukien mm. Kylkiluun murtumat, keuhkoputkentulehdus ja muut keuhkosairaudet sekä sydän-, vatsa-, maksa- ja sappirakon sairaudet. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on selittämätöntä, jatkuvaa, pahenevaa tai vaikeaa rinta- tai vatsakipua vinojen alueella, etenkin jos niihin liittyy muita oireita. Hakeudu ensiapuun, jos sinulla on hengitysvaikeuksia, hengenahdistusta tai huimausta tai pyörtymistä.
Arvostellut: Tina M. St. John, MD
