Korkea verenpaine voi olla vakava tila, joka vaikuttaa jopa neljännekseen maailman väestöstä, mutta on erittäin hoidettavissa lääkkeiden, ruokavalion tai elämäntavan muutosten kautta. Verenpaineen krooninen nousu on riskitekijä monille sairauksille ja voi johtaa lyhyempaan elinajanodotteeseen. Mustapippurilla valmistetulla yhdisteellä, joka on yleinen ainesosa monissa ruokia, voi olla raju vaikutus verenpaineeseen. Ennen kuin käytät tätä tai muuta lääkettä korkean verenpaineen hoitoon, ota ensin yhteys lääkäriin.
Korkea verenpaine
Verenpaine tai korkea verenpaine on verisuonten normaaleja systolisia tai diastolisia paineita korkeampia monien syiden vuoksi. Lancet-lehden mukaan noin miljardilla ihmisellä on maailmanlaajuinen verenpaine. Tämän määrän odotetaan kasvavan 1, 6 miljardiin ihmiseen vuoteen 2025 mennessä. Lisäksi lehdessä "Hypertensio" kerrotaan, että melkein neljäsosa Yhdysvaltain aikuisväestöstä käyttää verenpainetaudin lääkkeitä ja tämä määrä kasvaa tasaisesti.
Korkean verenpaineen syyt
Korkea verenpaine on erittäin yleinen ongelma, joka voi olla joko krooninen tai väliaikainen tapauksesta riippuen. Essentiaalinen verenpaine on yleisin tyyppi, ja sille on tunnusomaista tuntemattoman mekanismin nousu verenpaineesta, joka johtuu sellaisista syistä kuten liikalihavuus, tupakointi, istuva elämäntapa, alkoholismi, diabetes ja ikääntyminen. Toissijainen hypertensio on, kun nousu johtuu selkeästä ohimenevästä syystä, kuten muutoksista hormonitasossa, raskaudesta tai muista häiriöistä.
Mustapippurin vaikutukset
Natriumin saannin rajoittaminen ruokavaliossa on välttämätöntä verenpaineen alentamiseksi ihmisillä, joilla on verenpaine, mutta mustalla pippurilla voi olla päinvastainen vaikutus. Piperiini on mustapippurissa oleva aine, joka antaa sille lämpöä, ja tämän yhdisteen roolista verenpaineen alentamisessa on tehty monia tutkimuksia. "Journal of Cardiovascular Pharmacology" raportoi, että piperiini voi alentaa verenpainetta normaaleissa eläimissä. Lisäksi piperiini alentaa verenpainetta kokeellisessa rottien hypertensiomallissa "Bratislava Medical Journal" -lehden mukaan.
Muut keinot alentaa korkeaa verenpainetta
Verenpainelääkkeiden lisäksi on monia tapoja hallita korkeaa verenpainetta luonnollisin keinoin ja elämäntapojen muutoksin. Liikunta, laihtuminen ja terveellisen ruokavalion syöminen voivat auttaa alentamaan verenpainetta verenpainepotilailla. Jotkut ovat myös ehdottaneet stressin vähentämistä rentoutumistekniikoiden ja meditaation avulla ongelman lievittämiseksi. Näillä ehdotetuilla hoidoilla ei kuitenkaan välttämättä ole riittäviä vaikutuksia verenpaineen alentamiseen, ja lääkitys voi olla tarpeen.
