Peräpukamia esiintyy, kun peräaukon ja peräsuolen ympärillä olevat suonet tulehtuvat. Vaikka voi olla joitain juomia ja ruokia, jotka ärsyttävät peräpukamia, kahvi ei vaikuta tilaan.
Kärki
Kahvi ei aiheuta tai ärsytä peräpukamia. Ummetus ja ripuli voivat sekä aiheuttaa että pahentaa tilaa, joten varmista, että kahvin lisäksi juo paljon vettä ja syöt terveellistä ruokavaliota.
Mikä aiheuttaa peräpukamia?
Peräpukamia esiintyy sekä miehillä että naisilla, ja ne ovat yleisempiä yli 50-vuotiailla, neuvoa kansallinen diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairauksien tutkimuslaitos. Ne voivat johtua monista tekijöistä, mukaan lukien:
- Krooninen ripuli tai ummetus
- Siirretään suoliston liikkumisen aikana tai pysyt WC: ssä pitkään
- Vähäkuituiset dieetit
- raskaus
Sisäiset peräpukamot eivät ole yleensä tuskallisia, ellei se etenee tai putoaa ulos kehosta. Ulkoiset peräpukamot voivat aiheuttaa kutiavan tai kivulias peräaukon. Kovat kohoumat peräaukon ympärillä ja veriset uloste ovat myös oireita peräpukamia.
Peräpukamia voidaan hoitaa usein kotona. Vaihtoehtoihin sisältyy:
-
Ulosteenpehmentimet tai kuitulisäaineet
-
Syö korkeakuituista ruokavaliota ja pysyt hydratoituneena
-
Sitz-kylpyamme
-
Otetaan käsikauppiaiden kipulääkkeet ja levitetään peräpukamia tai
kortikosteroidien
kerma
-
Rajoitetaan wc-tilassa käyntiä ja vältetään rasitusta suoliston liikkeiden aikana
Voit myös tehdä kohteita peräpukamien kutinan minimoimiseksi. Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto suosittelee puuvilla-alusvaatteiden käyttöä, noitujen pähkinänruskeiden levittämistä, vauvapyyhkeiden käyttöä ja tuoksuvan wc-paperin välttämistä.
Muut lääkkeet voivat myös osoittautua tehokkaiksi peräpukamien hoidossa. Esimerkiksi Springer Advances in Therapy -lehden lokakuussa 2018 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että Detralex (mikronisoitu puhdistettu flavonoidifraktiofragmenttilisä) oli tehokas peräpukamien hoidossa, etenkin lievemmissä tapauksissa. Verenvuoto ja sisäisten peräpukamien esiintyminen laskivat ja tutkimuksen potilaat kertoivat oireiden lieventymisestä.
Varoitus
Jos peräpukamot eivät parane kotihoidossa tai sinulla on peräsuolen verenvuoto, ota yhteyttä lääkäriisi. Sinulla saattaa olla peräpukamien komplikaatio, kuten infektio tai verihyytymä. Saatat kärsiä myös vakavammasta sairaudesta, kuten Crohnin tauti tai peräsuolen syöpä.
Ruokavalio peräpukamien sairastuneille
Lisää ruokavalioon runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, mukaan lukien jyvät, pavut, hedelmät ja vihannekset. Vältä tai rajoita vähän kuitua sisältäviä ruokia, kuten juustoa, lihaa, pikaruokaa ja jalostettuja ruokia.
Lääkärit eivät suosittele täysin nestemäistä ruokavaliota peräpukamille; on kuitenkin tärkeää juoda paljon vettä. Pysyminen hydratoituna auttaa estämään ummetusta ja antaa ruokavaliossasi kuluttaman kuidun olla tehokkaampaa. Kahvi ei aiheuta ummetusta, joten voit hankkia kupillisen niin kauan kuin juot myös vettä.
Kärki
Jotkut ihmiset uskovat, että kahvi voi auttaa stimuloimaan suoliston liikkeitä. Vaikka vanhemmat tutkimukset ovat saattaneet löytää jonkin verran viitteitä siitä, että kahvi voi pidentää ulosteiden kulkeutumisaikaa suoliston läpi, tätä ei ole vahvistettu. Uudemmat tutkimukset eivät ole osoittaneet korrelaatiota ulosteiden liikkumisen ja kahvin kulutuksen välillä, toteaa lokakuussa 2018 tehdyssä tutkimuksessa, joka julkaistiin Acta Radiologica Open -lehdessä .
