Hymysi on yksi ensimmäisistä ominaisuuksista, joita muut saattavat huomata sinusta - ja syömäsi ja juomasi voivat vaikuttaa hampaiden ulkonäköön. Huono ruokavalio, jossa on vähän ravintoaineita ja runsaasti sokeria, voi pilata hampaita ja johtaa värinmuutoksen syntymiseen. Monet juomat, kuten tee, kahvi ja punaviini, voivat myös aiheuttaa vaurioita. Tee voi kuitenkin tarjota myös suojaavia etuja. Opi hyviä ja huonoja puolia siitä, miten tee vaikuttaa hampaisiin, jotta päätät, onko tällä juomalla paikkansa ruokavaliossasi.
värjäystä
Yksi teetä juomisen ensisijaisista haitoista on värjäysvaikutus, joka sillä voi olla hampaillesi. Tee sisältää tanniinihapon nimeltä ainetta, joka antaa sille tumman värin. Jos hampaissa on kuoppia ja uria, tanniinihappo voi asettua niihin, aiheuttaen värinmuutoksia ajan myötä. Juomavesi teetä jälkeen, oljen käyttäminen tai hampaiden pyyhkiminen kudoksella voi vähentää värjäytymistä, ilmoittavat Better Homes and Gardens. Hammaslääkärisi saattaa myös pystyä poistamaan tahrat valkaisu- tai valkaisumenettelyillä.
eroosio
Tietyt pullotettujen ja makeutettujen teejen merkit edistävät hampaiden eroosiota sokeripitoisuudestaan johtuen. Kun juot tällaisia teitä, hampaasi kylpevät sokerissa, mikä edistää eroosiota ja hammasonteloita. Yleishammaslääketieteen akatemia raportoi, että purkitettu ja pullotettu jäätee voi pysyvästi vaurioittaa hammaskiiltoa, mikä pehmentää hampaitasi ja lisää hammaskadon ja onteloiden riskiä. Makeuttamaton tee on terveellisempi vaihtoehto, joka ei sisällä sokeria.
Tulehdus
Tee sisältää polyfenoleiksi kutsuttuja aineita, jotka voivat auttaa suojelemaan terveyttäsi. Naisten teetä ihmisille käsittelevän Maqsood Siddiqin ja JH Weisburgerin, kirjoittajien Narender Kumar Jainin, teetä päivittäin kuluttavien teiden polyfenolien kirjoittaja voi auttaa vähentämään ja estämään ikenien tulehduksia, jotka edistävät ientulehdukseen, mikä voi johtaa hampaiden vaurioihin. ajan myötä. Vaikka tutkimukset edelleen määrittävät linkin, lisäämällä lasillinen haudutettua ja sokeritonta teetä päivittäiseen ruokavalioon voi tarjota suojaavia etuja.
Antioksidantit
Lasillinen teetä sisältää myös runsaasti antioksidantteja, jotka edistävät hyvää terveyttä ja auttavat estämään tiettyjä sairauksia ja sairauksia. Esimerkiksi ruokavalio, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, voi vähentää sydän- ja verisuonisairauksien, tyypin 2 diabeteksen ja tietyn tyyppisen syövän riskiä. Antioksidantit voivat myös suojata hampaitasi eroosiolta ja onteloilta tukemalla tervettä suuhun. Hyödynnä nämä edut makeuttamattomasta ja haudutetusta teestä sen sijaan, että pullotetut ja säilötyt teet sisältävät lisättyä sokeria.
