Ihmiset ovat vuosisatojen ajan hyödyntäneet kamellia sinensis -kasvin parantavia voimia vihreän teen valmistamiseksi. Vihreä tee on saatavana perinteisenä juomana tai uutteena kapselina. Toisin kuin musta tai oolong-tee, joka myös tulee camellia sinensis -lajista, vihreää teetä ei käytetä. Teepähteiden leviäminen säilyttää sisällä olevat antioksidantit, nimeltään polyfenolit. Vihreän teen teho vaihtelee olosuhteiden mukaan. Vaikka kylmä ei aina sisällä kuumetta, ja päinvastoin, kuumetta aiheuttaa usein virus. Vihreän teen ominaisuudet voivat rauhoittaa molempia vaivoja. Tarkista aina lääkäriltäsi ennen minkään lisäaineen tai yrtin, kuten vihreän teen ottamista.
katekiineja
Vihreän teen lehdet sisältävät kuusi tyyppiä antioksidantteja, joita kutsutaan katekiineiksi. Kamelin varsi, lehtilaskimot ja silmut sisältävät erityyppistä katekkiinia. Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, koska se sisältää kasvin lehtiä, varsi ja silmua. Tämä monipuolinen antioksidanttipitoisuus yhdessä juomassa tai kapselissa tekee vihreästä teestä tehokkaan viruslääkkeen.
Viruksen vastainen toiminta
Virukset leviävät tartuttamalla kehon terveitä soluja. Kun virus vahvistuu, kehosi yrittää polttaa tartunnan kehittämällä kuumetta. Vihreän teen antioksidantit vähentävät terveiden solujen tartuntaa, mikä vähentää kylmämaisia oireita ja kuumetta. Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa "Antiviral Research" todettiin, että jokainen vihreän teen kuudesta antioksidantista auttoi estämään infektion toisen vaiheen terveiden solujen keskuudessa, heikentäen siten virusta.
Annostus ja tehokkuus
Vihreän teen nieleminen kapselina tai muussa muodossa kahdesti päivässä voi vähentää kylmäsi vakavuutta. Vuoden 2007 tutkimuksessa "Journal of American College of Nutrition" havaittiin, että kahden vihreän teen uutteen kapselin käyttäminen päivittäin kolmen kuukauden ajan lyhentää kylmä- ja influenssaviruksen kestoa kahdella päivällä verrattuna niihin, jotka eivät ottaneet vihreää teetä.. Viruksia heikentävät antioksidantit antavat immuunijärjestelmällesi torjua sairauksia ja palauttaa terveyden.
Lääketieteelliset vuorovaikutukset
Tehokkuutensa vuoksi vihreän teen ottaminen ei ole tarkoituksenmukaista tiettyjen lääkkeiden, kuten hyytymistä estävien aineiden ja ehkäisypillereiden kanssa. Vihreä tee on luonnollisesti kofeiinitonta, 8 unssia sisältää 25–40 milligrammaa kofeiinia. Älä ota vihreää teetä, jos käyttämäsi lääkitys on vuorovaikutuksessa kofeiinin kanssa. Kysy lääkäriltäsi tai apteekista apua lääkkeiden yhteisvaikutuksiin.
