Kilpaileva uinti voi alkaa jo 4-vuotiaana monissa vapaa-ajan liigaissa. Se päättyy tyypillisesti 18-vuotiaana, kun uimarit ovat oikeutettuja maisteriohjelmiin ja yliopistojoukkueisiin. Puberteillä voi olla merkittävä vaikutus uimareiden koulutukseen, kehitykseen ja keskittymiseen, ja se voi luoda epätasapainon saman ikäisten, mutta eri tahtiin kehittyvien uimareiden kyvyissä.
Koulutuksen kehitys
Kun uimari kypsyy murrosiän ajan, uimaharjoittelu siirtyy yleisestä painopisteestä erikoistuneempaan keskittymiseen. Noin 11 tai 12-vuotiaisiin saakka suurin osa uimareista keskittyy kaikkiin vetoihin ja veden tekniseen taitoon. Puberty lyö juuri silloin, kun uimareiden tyypillinen nosto on heidän koulutuksensa tasoa ja määritetään kuinka sitoutuneita kilpailevaan uintiin. Teini-uimari alkaa keskittyä erikoistumiseen muutamaan tapahtumaan, lisäämään ja säätämään harjoittelua, etenkin murrosiän loppua kohti, kun he ovat kehitysvaiheessa valmiita määrittämään pääpainonsa.
Fyysinen kehitys
Uimurina saatat huomata, että kehosi muuttuu, kun koet kasvun roiskeita, etenkin 11–14-vuotiaita. Sinulla voi olla äkillisiä nopeuspurskauksia, joita seuraa pitkät tasangot. Tämä on täysin normaalia - osa teknisistä taidoistasi on pysyä kehosi kasvun kanssa. Saatat tuntea olosi hankalaksi ja koordinoimattomaksi ja itsetietoiseksi esiintyessäsi paljastavassa uimapukuissa. USA Swimming huomauttaa, että tytöt saavuttavat huippukasvunsa noin 12-vuotiaana ja pojat noin 14-vuotiaina, vaikka jokainen uimari kypsyy yksilöllisellä vauhdilla.
Nolla sisään keskittymisessä
Pitää mielessä
USA Swimming huomauttaa, että saman ikäiset uimarit voivat tosiasiassa poiketa jopa viidellä vuodella kehitysprosessissa. Tämä tarkoittaa, että kahdella murrosiän uimurilla voi olla merkittäviä fyysisiä ja emotionaalisia eroja. Myöhäinen kypsä henkilö voi olla totta ikäänsä vuosien suhteen, mutta sillä ei ole vahvempaa kehittyneempää teini-uimaria. Varhaisen kypsyyden on työskenneltävä ylläpitääkseen taitoja koko kehon muutoksessa aikaisemmin kuin myöhemmin kehittyvä vertainen.
