Painonnostolaitteilla, jotka kärsivät treenin jälkeisestä pistelystä ja olkapään puutunnasta, saattaa olla väliaikainen tila, joka johtuu hermojen liiallisesta painostamisesta. Tiettyjen harjoitusten suorittamisen muuttaminen voi poistaa sensaation, koska se voi lämmetä ja venyttää kunnolla ennen harjoitteluasi. Jos pistely ja tunnottomuus jatkuvat, voi kuitenkin olla toinen syy, ja sinun on otettava yhteys lääkäriisi.
Brachial Plexus -vamma
Rintakehä on hermoverkko, joka välittää selkäytimen signaaleja käsiin, käsivarsiin ja hartioihin. Loukkaantuneina nämä hermot aiheuttavat oireita, kuten pistelyä, tunnottomuutta, käsivarsien heikkoutta ja heikentynyttä lihaksen hallintaa. Rintakehän repiminen tai epänormaali venytys johtuu yleensä äkillisestä ja ristiriitaisesta olkapään / pään liikkeestä. Kansallisen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutin mukaan yleisimpiä urheilijoille aiheutuvia brachial plexus -vammoja kutsutaan neuropraxiaksi tai venytysvaurioiksi - lievä BP-vaurion muoto, joka estää signaalin johtavuutta, mutta ei vaikuta alla oleviin hermoihin. Hoito koostuu olkapään ja käsivarren leposta kahdesta kolmeen viikkoon.
Puristuksissa oleva hermo
Painojen väärin nostamisesta aiheutuvat puristetut hermot tai liian raskaiden nostopainojen seurauksena voivat aiheuttaa pistelyä ja tunnottomuutta hartioissa. Rotator-mansetin tendiniitti tuottaa hartioita, jotka voivat myös puristaa olkapäähermoja. Sotilaalliset puristimet ovat yleinen syy puristuksiin hermoihin, samoin kuin upotukset ja muut tiukat olkaharjoitukset, jotka voivat stressiä hermoille. Lihasten nykiminen ja vaikeudet käsivarsien nostamisessa ovat toinen oire puristuneesta olkapään hermosta. Jos oireet eivät katoa useiden viikkojen harjoituksen välttämisen jälkeen, käy lääkärin puolella muiden mahdollisten sairauksien poissulkemiseksi.
Siirretty olkapää
Olkapään dislokaatiot tapahtuvat, kun olkavarsi luu siirretään lapaluun pistorasiasta voimakkaan ja äkillisen liikkeen takia, kuten esimerkiksi vedä jotain erittäin raskasta tai lyödä väkivaltaisesti olkapäätä. Puutumisen tai pistelyn lisäksi kipua, turvotusta ja äärimmäistä niveljäykkyyttä voi esiintyä, kun hartio on siirretty tai erotettu. Lihaskrampit voivat lisätä kipua hermoston häiriöiden takia. Sinun on otettava välittömästi yhteys lääkäriin, jos epäilet olkapään puutumista ja pistelyä johtuen siirretystä olkapäästä.
Pinched-hermojen hoito
Hoito koostuu yleensä leposta ja liikkumattomuudesta, kunnes puutuminen ja pistely ovat poistuneet ja täysi voima palautuu hartioihin ja käsivarsiin. Käsivarret tai rintareppu voivat olla tarpeen, jos hermovaurio on tietyssä paikassa. Lääkäri suosittelee tarvittaessa hoito-ohjelmaa tai kuntoutusharjoituksia paranemisen helpottamiseksi. Kivun hoidossa kipulääkkeet tai kortisoni-injektiot voivat auttaa vähentämään tulehdusta, kunnes hermo korjaa itsensä.
