D-vitamiinin puutoksesta on tulossa laajalle levinnyt terveysongelma Amerikassa. "Sisätautien arkistossa" julkaistun vuoden 2009 raportin mukaan 77 prosentilla amerikkalaisista arvioidaan olevan D-vitamiinin puutteellisia. Tämän takia monet amerikkalaiset ovat siirtymässä D-vitamiinilisäaineisiin. D-vitamiinia voidaan täydentää monin tavoin, mukaan lukien perinteiset D-vitamiinilisät, ja turskamaksaöljyn tai turskamaksaöljykapselien kautta. Vaikka D-vitamiini ei sinänsä ole luonnollinen verenohentaja, turskamaksaöljyllä on ollut antikoagulanttiominaisuuksia ja se voi ohentaa verta.
D-vitamiini
D-vitamiini on rasvaliukoinen ravintoaine, jonka kehosi voi saada ihosi altistumisen kautta ultravioletti-B-auringonsäteille. D-vitamiini hankitaan myös väkevöitetyn maidon ja öljyisten kalojen, kuten lohen, kautta ruokavaliossa. D-vitamiini on välttämätöntä luun kasvulle ja terveydelle, ja se säätelee kehon kalsiumtasoa. Lääketieteen instituutin ruoka- ja ravitsemuslautakunta suosittelee päivärahoja, jotka ovat 600 kansainvälistä yksikköä alle 70-vuotiaille ja 800 IU aikuisille, 71-vuotiaille ja vanhemmille.
Turskamaksaöljyn lisäravinteet
Turskamaksaöljy, joko luonnollisessa muodossa tai kapselilisäaineina, on valmistettu turskan öljystä ja sisältää erittäin paljon D-vitamiinia. Siinä on runsaasti omega-3-rasvahappoja ja sitä käytetään monenlaisten sairauksien, myös sepelvaltimoiden, hoitoon. tauti ja korkea kolesteroli. Turskamaksaöljy sisältää usein pieniä määriä E-vitamiinia, jota lisätään estämään sen pilaantumista. Sekä omega-3-rasvahappojen että E-vitamiinin tiedetään toimivan luonnollisina veren ohennusaineina, jotka vaikuttavat veren hyytymisnopeuteen.
Lääketieteellinen tutkimus
Vuoden 2009 tutkimuksessa, joka julkaistiin "Fysiologisessa tutkimuksessa", tarkasteltiin omega-3-rasvahappojen vaikutuksia sydän- ja verisuonisairauksien riskiin. Se osoitti, että näillä rasvahapoilla on positiivinen vaikutus hyytymiseen ja verihiutaleiden toimintaan verihyytymän muodostumisen vähentämisen yhteydessä; siten se toimii luonnollisena verenohentajana. Vuonna 1995 julkaistu tutkimus "Lipidit" osoitti samanlaisia tuloksia turskamaksaöljyn vaikutuksiin ja veren hyytymisaikojen lyhentymiseen.
