Normaalisti munuaiset voivat päästä eroon virtsahaposta. Mutta jotkut ihmiset joko tuottavat liian paljon virtsahappoa tai eivät pysty eroon siitä tarpeeksi nopeasti, mikä johtaa korkeampaan veren pitoisuuteen ja sairauksiin, kuten munuaissairauksiin tai kivuliaan artriitin muotoon, nimeltään kihti. Vaikka Internetissä puhutaan siitä, että omenaviinietikan ja hunajan seos voi auttaa alentamaan virtsahappotasoja, ei ole todisteita siitä, että tämä toimii. Keskustele lääkärisi kanssa keskustelemaan vaihtoehtoisista hoitomenetelmistä korkeaa virtsahappotasoa varten.
Luonnolliset keinot vähentää virtsahappoa
Etikan ja hunajan kulutus ei lisää virtsahappotasoja, joten sen lisääminen ruokavalioon ei tee kunnostasi huonompaa. On kuitenkin olemassa muitakin luonnollisia tapoja vähentää virtsahappotasoja, jotka eivät edellytä etikkaseoksen juomista.
Voit aloittaa rajoittamalla runsaasti puriineja sisältäviä ruokia, kuten elinlihaa ja erilaisia kaloja, mukaan lukien sardellit, sillit ja rapu. Se auttaa myös, jos rajoitat jalostettujen ruokien ja soodan määrää, jotka sisältävät runsaasti fruktoosimaissisiirappia, mikä saattaa lisätä virtsahappotasoja.
Täytä sen sijaan ruokavaliosi runsaalla määrällä hedelmiä ja vihanneksia, erityisesti runsaasti C-vitamiinia sisältäviä, jotka voivat auttaa vähentämään virtsahappoa, ja terveellisiä tärkkelyksiä, kuten kokonaisia jyviä.
