Virvoitusjuomista ja hiilihapollisista juomista on tullut yhä suositumpia amerikkalaisissa ruokavalioissa. Vuonna 2005 hiilihapollisia virvoitusjuomia pidettiin Yhdysvaltojen suosituimpana juomana, noin kolme kertaa suositumpana kuin pullotettu vesi ja maito, FDA: n mukaan. Huolimatta ruoka- ja lääkeviraston väitteistä, jotka raportoivat hiilihapotettujen juomien turvallisuudesta, tutkijat ovat löytäneet monia tapoja, joilla tällaiset juomat vaikuttavat kielteisesti terveyteesi.
Nenän ontelo kipu
Hiilihapotetut juomat voivat aiheuttaa kipua nenäontelossa. Kuten Neuroscience News -lehdessä ilmoitettiin, yksi Etelä-Kalifornian yliopistossa suoritettu tutkimus paljasti, että hiilihapotettujen juomien hiilidioksidi varoittaa nenäontelon kivun tunnistimista. Juomien, kuten soodan, hiilihapot aiheuttavat kaksi aistimusta, jolloin suustasi maistuu hapan ja pistely tunne nenässä ja kurkussa. Polttava tunne, jonka monet ihmiset tuntevat juodessaan hiilihapollisia juomia, johtuu hermoista, jotka reagoivat kivun tunneihin ja nenän ja suun suun lämpötilaan.
Närästys
Yhden tai useamman hiilihappopitoisen juoman kuluttaminen päivässä voi aiheuttaa yönä närästymistä. Yksi tutkimus paljasti, että yötäröt, yöllinen maha-ruokatorven refluksi, ovat melko yleisiä. Noin 44 prosenttia amerikkalaisista kärsii närästyksestä ainakin kerran kuukaudessa. Jos sinulla on närästys säännöllisesti, saatat asettaa itsesi ruokatorven syövän vaaraan. Tutkijoiden mukaan myös usein närästys voi johtaa kurkunpään tulehdukseen, astmaan ja keuhkokuumeeseen. Jos sinulla on närästys, yritä vähentää hiilihapotettujen juomien käyttöä, koska se voi olla syyllinen.
Munuaisvaurio
Hiilihapotettujen juomien on ehdotettu vahingoittavan munuaisiasi. Tarkemmin sanottuna hiilihapollisissa juomissa olevat sokerit voivat vaikuttaa munuaisten toimintaan. Munuaisten asiantuntijat totesivat, että American Society of Nephrology -lehden vuoden 2010 numeron mukaan munuaissairauksien liiallinen kulutus on munuaissairauden riskitekijä ja voi johtaa munuaisten tulehdukseen ja vaurioihin. Jos sinulla on munuaisongelmia, tutkijat ehdottavat, että sinun tulisi rajoittaa fruktoosipitoisia juomia, kuten hiilihapotettuja juomia.
Luun terveys
Fysikaalisesti aktiivisilla tytöillä, jotka kuluttavat hiilihapotettuja koolajuomia, on viisi kertaa todennäköisemmin luumurroita kuin aktiivisilla tytöillä, jotka eivät juo soodaa, kertoo Harvardin kansanterveyden koulun biostatistiikan ja väestön ja kansainvälisen terveyden laitoksen apulaisprofessori Grace Wyshak. Suoritettuaan tutkimuksen 460 yhdeksännen ja kymmenennen luokan tytöistä hän päätteli, että minkä tahansa tyyppisten hiilihappopitoisten juomien juominen liittyy luunmurtumien lisääntyneeseen riskiin. Yksi syy siihen, että luumurroita voi esiintyä hiilihappopitoisia juomia käyttävissä on, koska ne sisältävät fosforihappoa, jonka on osoitettu heikentävän kalsiumtasoa ja luumassaa.
