Vaihe 1
Osta pullo luonnollista tai orgaanista omenaviinietikkaa "äidin" kanssa, joka on sedimentti, joka näyttää samealta ruskealta massalta, joka kelluu pullon sisällä. Sinun on ehkä mentävä terveysruokakauppaan löytääksesi sen, koska monissa ruokakaupassa myytävissä omenaviiderietikan merkeissä on hienostuneita tai maustettuja etylejä, jotka ovat tummat, mutta kirkkaat, kun pidät niitä valossa.
Vaihe 2
Ravista pulloa hyvin, jotta äiti jakautuu pulloon. Juuri tämä sisältää suurimman osan parantavista ominaisuuksista, joten haluat varmistaa, että kulutat joitain jokaisella annoksella.
Vaihe 3
Kaada yksi ruokalusikallinen omenaviinietikkaa etikkalasilliseen vettä ja sekoita se hyvin. Juo se sipseinä, jotka on jaettu noin puolen tunnin ajan.
Vaihe 4
Toista hoito toisen tunnin kuluttua, jos hengityksen vinkuminen ei ole vielä lakannut.
Vaihe 5
Vaihe 6
Säilytä omenasiideri etikkaa pimeässä, viileässä paikassa tai jääkaapissa.
Vaihe 7
Ymmärrä, että vaikka näyttää siltä, että etikan nauttimisella ei olisi mitään tekemistä hengityskyvyn kanssa, omenasiideri etikka on myös yleinen kansanlääke happaman palautuksen palauttamiseen, GERD-oire, joka liittyy monissa tapauksissa läheisesti astmaan. Ruokatorven happo voi laukaista refleksin, joka johtaa hengitysteiden kapenemiseen, ja muihin GERD-oireisiin sisältyy astmamainen käheys ja krooninen yskä.
Cleveland Clinic Foundation -säätiön mukaan, joka on voittoa tavoittelematon akateeminen lääketieteellinen keskus, joka yhdistää tutkimuksen ja koulutuksen kliiniseen ja sairaalahoitoon, "arvioidaan, että yli 75 prosentilla astmaa sairastavista potilaista on myös gastroösofageaalinen refluksitauti (GERD). Astmaatikot ovat kaksinkertaisesti todennäköisempi GERD kuin niillä ihmisillä, joilla ei ole astmaa. Niistä, joilla on astma, todennäköisimmin GERD on myös niillä, joilla on vaikea, krooninen muoto, joka on resistentti hoidolle."
Omenaviiderietikan happamuus auttaa suolahappoa tai mahahappoa suorittamaan työnsä, mistä syystä omenasiideri etikka lievittää hapon palautusjäähdytystä ja siten astmaa.
Tarvitsemasi asiat
-
Luonnollinen omenaviinietikka
ruokalusikka
Lasi vettä
Puuvillatyynyt
