Maisemien muutos on usein tervetullut tauko. Mutta ihmisille, joilla on astma, ajan viettäminen korkeassa ympäristössä voi aiheuttaa odottamattomia vaikutuksia. Alennetussa ilmanpaineessa korkealla korkeudessa ilma on ohuempi ja hengitykseen on vähemmän happea. Ilman lämpötila ja kosteus ovat yleensä myös alhaisempia korkeilla korkeuksilla. Nämä ympäristömuutokset voivat vaikuttaa astmaa sairastaviin. Kun hengityselimistösi mukautuu suureen korkeuteen, tämä voi johtaa astman oireiden pahenemiseen. Alennettu kosteus voi kuitenkin osoittautua hyödylliseksi allergisen astman sairastajille.
Hengityselimet ja korkea korkeus
Korkeana pidetään yleensä vähintään 8000 jalkaa merenpinnan yläpuolella. Kun korkeus kasvaa ja ilmanpaine laskee, jokaisesta hengityksestä saatavissa oleva hapen määrä vähenee. Tämä johtaa happipitoisuuden laskuun verenkiertoon ja kudoksiin. Kehosi reagoi näihin muutoksiin monin tavoin. Melkein heti hengityksen nopeus ja syvyys kasvaa. Sykesi myös nousee. Myös muita vähemmän ilmeisiä mukautuksia tapahtuu, mukaan lukien kohonnut verenpaine keuhkoissa. Tämä paikallinen verenpaineen nousu voi auttaa keuhkoja ottamaan enemmän happea jokaisen hengityksen yhteydessä, mutta voi johtaa ongelmiin, jos ne ovat liiallisia.
Astman paheneminen korkealla
Korkeudessa tapahtuvat muutokset kehossa voivat tehdä astmaoireistasi pahempaa, etenkin liikunnan aikana. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että lyhytaikainen altistuminen korkealle korkeudelle voi pahentaa astmaa. Marraskuussa 2002 julkaisussa "JAMA Internal Medicine" julkaistussa tutkimuksessa kerrottiin, että matkustajien joukossa, jotka kokivat astman hyökkäyksen matkoillaan, 18 prosenttia ilmoitti korkeudesta laukaisevan ja 43 tunnisti vaelluksen. Lokakuussa 2013 julkaisussa "Thorax" julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 18 astmaa sairastavan ihmisen altistuminen korkealle korkeudelle ja matalille lämpötiloille kiipeilymatkan aikana johti pieneen määrään hengitysteiden tukkeutumisen lisääntymiseen ja kohtalaisen lisääntyneisiin astman oireisiin. Tutkijat kuitenkin päättelivät, että kylmä sää oli todennäköisesti merkittävämpi avustaja löydöksille kuin korkea korkeus.
Allerginen astma korkealla
Vaikka lyhytaikainen altistuminen korkealle korkeudelle voi pahentaa astmaa, pitkäaikainen altistuminen voi johtaa allergisen astman paranemiseen. Tämä liittyy ensisijaisesti talon pölypunkkien puuttumiseen korkealla korkeudella. "Thorax" -julkaisussa kesäkuussa 1996 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että korkeassa korkeudessa asuvan kuukauden kuluttua 16 lapsella, joilla oli allerginen astma, kokenut heikentynyt hengitysteiden tulehdus ja reaktiivisuus. Ohut, korkealla sijaitseva ilma voi myös edistää parempaa ilmavirtaa hengitysteiden läpi, mikä tekee hengityksestä helpompaa. Vaikka tätä ei ole tutkittu korkealla, elokuussa 1999 "Chest Journal" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti oireiden paranemisen ihmisillä, joilla on vaikea astmakohtaus hengitettäessä ohutta helium-happea-seosta, joka on samanlainen kuin korkealla ilmassa.
Matka korkealle korkeudelle astman kanssa
On olemassa monia varotoimenpiteitä, joita voit toteuttaa, jos sinulla on astma ja matkustat korkealle alueelle. Kesällä 2009 julkaisussa "Korkean korkeuden lääketiede ja biologia" julkaistujen ohjeiden mukaan astman tulisi olla vakaa ja hyvin hallittava ennen korkealle altistumista. He suosittelevat myös säännöllisen astmahoidon jatkamista. Sinulla pitäisi olla mahdollisuus käyttää lämpimiä, kuivia pelastuslääkkeitä ja välttää intensiivistä liikuntaa korkealla. Jos oireita esiintyy korkealla, etkä reagoi alkuperäiseen itsehoitoon, ohjeissa suositellaan lääkärin hakemista heti. Keskustele lääkärisi kanssa ennen matkustamista korkealle, jotta saat erityisiä arviointeja ja suosituksia.
