Sappirakko on kolmen tai neljän tuuman säkki maksan alla. Sappirakko tallentaa sapen, jota erittää maksa. Sappia käytetään rasvojen imeytymiseen. Jotkut ihmiset kärsivät sappikivistä, jotka ovat paakkuja, jotka ovat pääosin kolesterolia. Ne voivat aiheuttaa kivuliaita oireita ja edellyttää sappirakon poistamista.
Poistovaihtoehdot
Sappirakon poistamiseen on kaksi vaihtoehtoa; kirurginen toimenpide, jota kutsutaan kolesystektoomiaksi tai vähemmän invasiiviseksi laparoskooppiseksi kirurgiaksi. Säännöllinen salestektoomia on suuri vatsanleikkaus, johon liittyy viilto. Laparoskooppinen leikkaus tehdään rei'ittämällä pieniä reikiä, yleensä neljää, ja sappirakon poisto tapahtuu putkien ja välineiden avulla näiden reikien läpi. Palautuminen sappirakon poistosta riippuu leikkauksesta. Laparoskooppisesta leikkauksesta toipuminen on huomattavasti nopeampaa kuin perinteisellä koleasystektomialla.
Liikunta leikkauksen jälkeen
Sappirakon poisto, kuten mikä tahansa leikkaus, vaatii palautumisaikaa. Tyypillinen lepoaika suurten vatsanleikkausten jälkeen on kuusi viikkoa, jonka aikana rasittavaa liikuntaa tulisi välttää. Kysy lääkäriltäsi ennen harjoitteluohjelman aloittamista sappirakon leikkauksen jälkeen. Jokainen ihminen toipuu eri tavalla, ja mitä yhdelle voi olla hyvin, ei ehkä suositella toiselle. Jatka harjoituksia, jotka teit ennen leikkausta; tämä ei ole aika kokeilla uusia harjoituksia. Tärkeintä on kuunnella vartaloasi. Tee mitä tuntuu hyvältä eikä aiheuta kipua.
Liikunta kolekystektomian jälkeen
Aloita hitaasti kävelemällä useita kertoja päivässä hitaalla tahdilla. Tämä voi olla pihan ympärillä, korttelin tai jopa kotisi ympärillä. Lisää kestää ja vauhtia päivittäin kehosi mukaan. Vältä rasittavaa toimintaa, kuten raskaiden esineiden siirtämistä, kuljettamista tai nostamista 10–14 päivän ajan tai lääkärisi ohjeiden mukaan. Lisää hitaasti liikuntasi ja aloita pidempien harjoitusten tekeminen, joilla on suurempi vastus. Lääkäri neuvoo sinua kuuden viikon seurannassa, jonka jälkeen voit yleensä aloittaa säännölliset harjoituksesi.
Liikunta laparoskooppisen leikkauksen jälkeen
Laparoskooppisesta leikkauksesta toipuminen on paljon nopeampaa ja liikuntaa voidaan jatkaa nopeammin. Vältä raskaita aktiviteetteja ensimmäisen 24–48 tunnin ajan. Kävely tänä aikana on kuitenkin välttämätöntä, ja sinun pitäisi nousta ylös ja kävellä niin paljon kuin pystyt. Aloita hitaasti ja lisää aktiivisuutta kehosi mukaan. Yleensä sinun tulee välttää rasittavaa toimintaa kolmesta viiteen päivään, mutta tämä eroaa henkilöiden ja heidän taustalla olevan kuntonsa välillä. Odota seurantasi, joka kestää seitsemän tai 14 päivää leikkauksen jälkeen, ennen kuin palaat tyypilliseen leikkausta edeltävään toimintaan.
