Vulvodynia on sairausalueen kroonisen kivun tila, jolla ei ole tunnistettavaa syytä. Yleisin oire on palava kipu ja muihin oireisiin voi kuulua punoitusta, turvotusta, kutinaa ja terävää tai pistelyttävää kipua. Kipu voi olla jatkuva tai voi kadota ja toistua. Vulvodynian syytä ei tunneta. Krooninen kipu haittaa usein potilaan jokapäiväistä elämää ja terveyttä, mutta on olemassa lääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan vulvodynia-oireita. Lisäksi jotkut naiset saavat helpotusta tekemällä ruokavalion muutoksia.
Hedelmiä ja kasviksia
Yleensä monen tyyppisissä vihreissä lehtivihanneksissa ja marjoissa on paljon oksalaattia, joten niitä tulisi välttää. Pinaatissa, sveitsiläismeneessä, purjoissa, okrassa, juurikasvihanneksissa ja juurikkaan juuressa on enemmän kuin 50 mg oksalaattia annosta kohden. Keltakaalihedelmät, voikukkavihannekset ja sinappihedelmävihannekset sisältävät hiukan vähemmän, mutta niitä tulisi välttää vulvodynian hoitoon pyrkivien keskuudessa. Hedelmistä, selviytymämarjoista, karviaisista, viikunoista ja tähtihedelmistä on eniten oksalaattipitoisuutta. Seuraavaksi ovat karhunvatukat, vadelmat, Concord-viinirypäleet ja mustikat.
Pähkinät ja palkokasvit
Monissa pähkinä- ja papulajikkeiden oksalaattipitoisuus on korkea. Maapähkinät, mantelit, hasselpähkinät, pistaasipähkinät, pekaanipähkinät, seesaminsiemenet, linssit ja valmistetut pavut sisältävät yli 50 mg oksalaattia annosta kohden. Paistettuissa papuissa, vihreissä papuissa ja munuaispavuissa on kohtalaisen suuria määriä oksalaattia, välillä 10-50 mg annosta kohden.
juomat
Valmistettujen juomien oksalaattipitoisuus vaihtelee juoman vahvuuden mukaan. Useimmat lääkärit suosittelevat, että vältetään kaikki keitetyt ja pikakahvit, tee ja kaakao. Tumma, vaalea olut sisältää myös paljon oksalaattia, joten valitse kevyemmät pullotetut lajikkeet. Juo paljon kirkkaita nesteitä, erityisesti vettä, muiden juomien korvaamiseksi.
