Kun otat mitään lääkkeitä, on tärkeää olla tietoinen sen mahdollisista ravitsemusvuorovaikutuksista. Esimerkiksi prednisonia immunosuppressiivista lääkitystä käyttävien ravitsemuksellisiin huolenaiheisiin kuuluvat korkea verenpaine, verensokerin sääntely, lisääntynyt ruokahalu ja painonnousu. Tiettyjen ruokien välttäminen voi lievittää joitain näistä epämiellyttävistä vaikutuksista.
Painonnousu
Koska prednisoni toimii jäljittelemällä muuten luonnossa esiintyvää ja erittäin tärkeää hormonia, nimeltään kortisolia, on järkevää, että sillä olisi vaikutusta kehon toimintaan, kuten aineenvaihduntaan. Prednisoni voi johtaa rasvan jakautumiseen ei-toivottuihin paikkoihin, kuten niskaan, vatsaan ja kasvoihin. Painonnousu ilmenee eri tavoin jokaisella potilaalla. Huolimatta siitä, että prednisoni lisää ruokahalua, välttää ylensyöntiä ja varmista, että saat paljon liikuntaa polttaaksesi kaloreita, jotka muuten varastoituvat rasvana.
verenpainetauti
Prednisoni on myös kuuluisa aiheuttaneesta nesteretentiota ja korkeaa verenpainetta aiheuttamalla kehon pitämään natriumia. Siksi on tärkeää olla varovainen suolasaannossasi ottaen prednisonia. Vuoden 2010 ruokavalio-ohjeet amerikkalaisille suosittelevat kuluttamaan alle 1500 milligrammaa natriumia päivässä, jos sinulla on korkea verenpaine. Voit välttää liiallista suolaa syömällä tuoreita ruokia pikaruoan tai jalostettujen ja säilykkeiden sijaan. Terveellisen natrium / kaliumtasapainon luomiseksi suositellaan myös runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia, kuten leivottuja perunoita, aprikooseja, banaaneja, meijerituotteita, sitrushedelmiä ja pinaattia.
Verensokeri
Prednisonin aiheuttama diabetes on tila, jota esiintyy joskus pitkäaikaisessa steroidien käytössä. Hiilihydraattien saannin huomioiminen on kriittistä tämän vasteen hallitsemiseksi ja verensokeritasojen pitämiseksi normin rajoissa. Vältä ruokia, joissa on paljon yksinkertaisia hiilihydraatteja, kuten sokeria, ja noudata hiilihydraatti-kontrolloitua ruokavaliota. American Diabetes Association suosittelee 45–60 grammaa hiilihydraattia per ateria. Diabeettisen aterian suunnittelun vaihtoluettelojärjestelmän mukaan 15 grammaa hiilihydraattia on yhtä yhtä leipäviipaletta tai puoli kuppia vilja- tai pastaa. Puolet kuppi hedelmää tai mehua tai yksi neljäsosa kuppi kuivattuja hedelmiä sisältää myös noin 15 grammaa hiilihydraattia. Voit käyttää näitä käteviä tuloksia suunnitellaksesi ruokavaliota.
Älykäs ensimmäinen askel
Rafinoitujen hiilihydraattien, ylimääräisen suolan ja ylimääräisten kaloreiden välttäminen voi auttaa estämään joitain prednisonin sivuvaikutuksia. Älykäs ensimmäinen askel on välttää pakattuja ruokia ja pikaruokaa, koska ne sisältävät suuria määriä sokeria, suolaa ja kaloreita. Keskustele myös ravitsemuksellisista huolenaiheista lääkärisi tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa, jos tarvitset tarkempia ohjeita ruokavalion suunnittelussa.
