Anni kutina on lääketieteellinen termi peräaukon kutinaan. Useat tekijät, mukaan lukien liiallinen kosteus peräaukon ympärillä, voivat aiheuttaa tämän tilan. Syömäsi ruuat voivat lisätä kutinaa; Vältä erityisiä laukaisemia minimoidaksesi oireesi.
Mausteinen ja hapan
Mausteiset ja happamat ruuat ovat tärkeitä ärsyttäjiä koko ruuansulatukselle. Erittäin happamat ruokia, mukaan lukien tomaattituotteet, sitrushedelmät ja karpalomehu, sekä mausteet, kuten jalapeno-pippuri, cayenne ja chili, voivat häiritä vatsasi, aiheuttaa närästys- ja happirefluksia, eivätkä välttämättä lopeta piinaa sinua, vaikka ne olisivat poissa käytöstä. järjestelmän kokonaan. American Colon and Rectal Surgeons -yhdistyksen mukaan saatat haluta välttää voimakkaasti maustettua tai happopohjaista ruokaa, jos kutina ani on yleinen tai jatkuva ongelma.
Puhdistetut hiilihydraatit
Välttämällä puhdistettuiksi hiilihydraateiksi luokiteltujen elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon lisäämällä runsaasti kuitua sisältäviä elintarvikkeita, voi olla positiivinen vaikutus kutinan ani -oireisiin. Valkoinen jauho, riisi ja pasta, samoin kuin muut ruoat, joissa ei ole runsaasti kuitua, voivat aiheuttaa ummetusta. Ummetuneisuus, joka ilmenee ummetuksen takia, voi johtaa lukuisiin oireisiin, jotka aiheuttavat kutinaa peräaukon alueella, mukaan lukien peräpukamat ja pienet ihon halkeilut, nimeltään halkeamia. Ironista kyllä, Uuden-Seelannin dermatologiayhdistys selittää, että vaikka runsaasti kuitua sisältävät ruuat voivat helpottaa ulosteiden kulkua kuristamiseen liittyvän peräaukon kutinan hallitsemiseksi, viikunat ja luumut, molemmat kuiturikkaat ruokia, voivat tosiasiassa pahentaa tilaa ja niiden tulisi olla sinun " välttää "-luetteloa.
Kofeiini ja hiilihapot
Aamukas kahvi voi aiheuttaa epämukavuutta, jos sinulla on kutinaa peräaukkoa. Kofeiinilähteet, kuten kahvi, tee ja suklaa, voivat pahentaa oireitasi. Hiilihapollisia juomia, myös virvoitusjuomia, tulisi myös välttää. Kokeile eliminoida tietyt juomat yksi kerrallaan, jotta voisit selvittää tarkalleen, mitkä kofeiinit ja hiilihapot sisältävät juomat pahentavat oireitasi.
alkoholi
Rajoita alkoholin, etenkin oluen käyttöä, minimoidaksesi kutinan oireet. Olut on hiilihappoa sisältävä juoma, joka saattaa olla osa vaivasi. Olut ja viini sisältävät myös nitrosamiiniksi ja tanniineiksi kutsuttuja aineita, jotka voivat lisätä mahdollisuuksiasi kehittää muita peräsuolen ja peräaukon alueita, mukaan lukien syöpä ja verenvuoto.
