Kun kielesi on lävistetty, paranemisprosessin paraneminen voi kestää jopa neljä viikkoa, kertoo nuorten naisten terveyskeskus. Ensimmäisten parantumisviikkojen aikana huomaat, että turvonnut kielesi vaikeuttaa pureskelua ja lävistyspaikka voi olla tuskallista, varsinkin kun syöt kuumia tai mausteisia ruokia. Parhaan mahdollisen paranemisen edistämiseksi käytä vain ruokia, jotka auttavat paranemisprosessia ja lievittävät kipua. Kun lävistykset paranevat, voit lisätä uusia ruokavalioita ruokavalioosi uudelleen.
Nestemäinen ruoka
Saatat huomata, että lävistystä välittömästi seuraavina päivinä pureskelu on vaikeaa kielen koon vuoksi. Saatat joutua jopa puremaan kieltäsi useammin, koska se on niin turvonnut. Ennen kuin turvotus lakkaa, on hyvä valita nestemäiset ruuat, toteaa BellaOnline.org. Proteiinivaahdot, kirkkaat jäähdytetyt liemit ja ateriankorvaavat ravistelut ovat hyvä paikka aloittaa.
Pehmeät, vaaleat ruuat
Kun turvotus alkaa heikentyä, voit lisätä ruokavalioon pehmeitä, vaaleita, helppo syödä ruokia. Kylmäksi syödyt omenakastike ja jogurtti voivat lievittää kipua ja tarjota kehollesi ravintoa. Voit myös kokeilla jäätelöä ja jopa lastenruokaa vaihtoehtona ruuille, jotka vievät paljon pureskelua. Valitse ruokia, jotka tarvitsevat vähän pureskeltavaa, ennen kuin pystyt nielemään; mitä vähemmän painetta kohdistat uuteen kielen renkaaseesi, sitä nopeammin se paranee. Mausteiset ruuat voivat ärsyttää vahingoittunutta kielikudosta, kunnes se paranee.
juomat
Juomat kuluttavat hienosti kielen puhkaisun jälkeen, kunhan ne eivät ole liian kuumia. Uusi kielen rengas voi johtaa lämpöä, mikä tekee siitä erittäin kuuman ja asettaa sinut vaaraksi suun palovammoihin. Kokeile sen sijaan kylmiä juomia, jotka auttavat numboimaan kipua suoraan toimenpiteen jälkeen, samoin kuin jäähdytettyjä juomia, kun valmistat lämpimämpiä juomia, kuten kahvia ja teetä. Alkoholia tulisi välttää tiukasti, kunnes kieli on parantunut, DentalResource.org sanoo, koska se voi estää paranemisprosessia.
huuhtelee
Kun syöt mitään, huuhtele suu niin, että kaikki ruokahiukkaset pestään pois. Käytä lämpimää suolavesihuuhtelua, joka on valmistettu kupista lämmintä vettä ja tl suolaa joka neljäs tunti muutaman ensimmäisen päivän ajan, kun kielesi on puhjennut, infektioriskin vähentämiseksi, lasten hammasterveyden hammaslääkäri Dr. Daniel Ravel neuvoo. Swish huuhtele voimakkaasti suun ympärillä, sitten sylkeä päästäksesi eroon bakteereista ja ruokahiukkasista, jotka saattavat viipyä syömisen jälkeen.
