Hermosolut kuljettavat tuntemuksia kehon kaikista osista aivoihin, mikä tulkitsee tuntemukset kipuksi, lämpöksi, paineeksi tai muun tyyppisiksi tunneiksi. Käsien tai jalkojen tunnottomuus tai pistely voi johtua monista tekijöistä, mukaan lukien riittämätön verentoimitus, vamma tai hermopaine. Vitamiini- ja mineraalivaje, joka voi johtua siitä, ettei syödä tarpeeksi, voi myös laukaista jalkojen tunnottomuuden.
Yleiset kaloritarpeet
Kalorit ovat polttoainetta, jota kehosi käyttää, mutta voi olla vaikea määrittää vähimmäismäärä kaloreita, joita tarvitset terveelliseen liikkeeseen. Tarvittavien kaloreiden lukumäärä vaihtelee sukupuolesta, iästäsi ja aktiivisuustasoltasi riippuen, mutta yleensä istuvien naisten ja vanhusten pitäisi saada noin 1 600 kaloria päivässä, kun taas vanhempien lasten, teini-ikäisten, aktiivisten naisten ja istuvien miesten tulisi yrittää syödä vähintään 2200 kaloria päivässä. Erittäin aktiiviset naiset, raskaana olevat naiset, teini-ikäiset pojat ja aktiiviset miehet voivat syödä jopa 2800 kaloria päivässä, mutta painopisteen tulisi olla terveellisten ja tasapainoisten aterioiden syömisessä, ei roskaruuan.
B12-vitamiini
Joskus se ei syö liian vähän kokonakaloreita, mikä johtaa raajojen tunnottomuuteen, samoin kuin se, että se syö liian vähän oikeista kaloreista. B-12-vitamiinin puutos voi johtua huonosta ruokavaliosta lapsenkengissä, kasvisruokavaliosta tai siitä, että ravinteen aikana ei saada riittävästi ravitsemusta, toteaa MedlinePlus, Kansallisten terveysinstituuttien osasto. Seurauksena on b12-vitamiinivajeanemian kehittyminen, jossa elimistö ei tuota riittävästi punasoluja raajojen elintärkeän hapen kuljettamiseen.
Syömishäiriöt
Syömishäiriö, kuten anorexia bulimia, johtaa yleensä siihen, että potilas saa liian vähän kaloreita terveyden ylläpitämiseksi. Se lisää myös kuivumisen ja mineraalien epätasapainon riskiä. Syömishäiriöstä johtuvat epänormaalit kalium-, kalsium-, natrium-, magnesium- ja fosforipitoisuudet voivat johtaa kehon elektrolyyttitasapainon epätasapainoon. Epätasapaino voi paitsi lisätä puutumista, se voi myös johtaa vakaviin terveyshäiriöihin, joista jotkut voivat olla kohtalokkaita. Jos kärsit syömishäiriöistä, jalkojen tunnottomuus on punainen lippu, joka kertoo, että kehosi ei saa tarvitsemansa ravintoa.
näkökohdat
Jos rajoitat kalorienkulutusta ankarasti, se voi aiheuttaa jalkojen tai käsien tunnottomuutta ja pistelyä. Soita lääkärillesi, jos lisäät kalorien saantiasi ja tunnet silti tunnottomuutta tai jos jalkojen tunnottomuus ei katoa muutamassa tunnissa. Muut sairaudet, kuten diabetes, aivohalvaus, reaktio lääkitykseen, toksiinien nauttiminen tai jopa hyönteisten purema voivat aiheuttaa ongelman.
