Radiaalinen ulnar-murtuma on käsivarren, säteen ja ulnaan muodostavien kahden luun murtuma. Molempien luiden murtuma samanaikaisesti on yleisin kohti kunkin luun distaalipäätä, lähinnä ranteesi. Radiaalinen ulnar-murtuma johtuu yleisimmin ranteesi traumaattisesta vaikutuksesta, yleensä pudotuksen aikana käsivarteen ollessa pidennettynä. Tämän tyyppinen murtuma on hätätapaus: hakeudu välittömästi lääkäriin, jos epäillään murtumaa. Voit tyypillisesti olettaa, että kyynärvarsi on liikkumattomana valetussa tilassa kuuden - kahdeksan viikon ajan vamman jälkeen. Jälkisanojen avulla on tärkeää käydä fysioterapia sellaisten lihaksien ja nivelten kuntouttamiseksi, jotka ovat surkastuneet tai menettäneet koon ja voiman liikkumisen aikana.
kylmähoito
Ensimmäisinä päivinä radiaalisen ulnaarimurran jälkeen lääkäri voi asettaa käsivarsi silmukkaan. Tämä pitää kätesi liikkumattomana ja antaa turvotuksen vähentyä ennen kuin käsivarsi voidaan heittää. Fysioterapiahoitoa käytetään tällä hetkellä tyypillisesti kryoterapiaa. Kylmähoito tai kylmähoito koostuu jää- tai kylmäpakkausten asettamisesta käsivarren vahingoittuneelle alueelle tulehduksen vähentämiseksi. Tulehdus estää kehon luonnollista kykyä aloittaa paranemisprosessi. Useiden päivän kylmähoidon jälkeen murtuman ympäröivä turvotus saattaa vähentyä tarpeeksi, jotta kova valettu voidaan asettaa käsivarteen.
Liikuntaharjoittelualue
Noin kuuden tai kahdeksan viikon kuluttua kovasta valusta, luiden tulee olla parantuneita riittävästi. Usean kuukauden liikkumattomuuden takia ranteesi ylittävät nivelsiteet voivat kuitenkin jäykistyä, mikä rajoittaa liikealuetta. Fysioterapeutti voi aloittaa hoidon tarjoamalla sinulle erilaisia liikuntaharjoituksia. Näiden harjoitusten tarkoituksena on lisätä liikettä etäisyydellä ranteen nivelissä. Fysioterapeutti voi tarjota sinulle passiivisia ja aktiivisia joustavuusharjoituksia, joiden tarkoituksena on lisätä hitaasti kykyäsi liikuttaa rannetta normaalin liikealueensa läpi.
Lihaksia vahvistava liikunta
Kun nivelsiteet palautuvat joustavuuteen ja ranteesi liikkumaväli kasvaa, voit aloittaa lihaksia vahvistavia harjoituksia. Kuukausien käytön jälkeen käsivarren ja ranteen lihakset menettävät sekä koon että voiman. Jokaista ranteesi ylittävää lihasta tulisi vahvistaa nivelkapselin vakauden lisäämiseksi. Fysioterapeutti ohjaa sinut tarpeisiisi sopivien vahvistavien harjoitusten avulla.
Syväkudoshieronta
Paranemisprosessin aikana arpikudos muodostuu nivelsideteihin ranteen ympärillä. Arvakudoksen muodostuminen on normaali vaste vammoille, mutta se voi aiheuttaa vääristymiä ja myötävaikuttaa ranteen kipuun ja jäykkyyteen. Syväkudoshieronta on eräänlainen fysioterapiahoito, joka on suunniteltu hajottamaan ranteesi ympärillä olevat kuitumaiset arpikudoksen saostumat. Tämä auttaa arpikudosta sopeutumaan ranteisiin ja vähentämään siten niiden osuutta jäykkyydessä ja kipussa.
