Valkosipulia ja omenaviinietikkaa on jo kauan suosittu kotilääkkeinä moniin terveydellisiin tarkoituksiin. Tutkimusta jatketaan, ja osa siitä on ollut lupaavaa korkean verenpaineen alentamiseksi. Valkosipulia ja omenaviinietikkaa on mainittu keinoina palauttaa terveys. Kannattajat uskovat, että tämä luonnollinen tapa torjua korkeaa verenpainetta ei voi vahingoittua, koska näillä tuotteilla voi olla muita etuja.
Positiiviset vaikutukset
Pienet verenpaineen laskut voivat johtua valkosipulin kulutuksesta, ja sillä voi olla positiivisia vaikutuksia sydän- ja verisuonijärjestelmään. Tutkimus on osoittanut, että valkosipuli voi alentaa verenpainetta pieninä määrinä, Mayo Clinic sanoo, mutta se lisää, että näiden tutkimusten vahvistamiseksi tarvitaan suurempia tutkimuksia. Todisteet ovat alustavassa vaiheessa jo nyt.
Mahdollinen vähennys
Australialaisen Adelaiden yliopiston tutkijat analysoivat lumelääkeryhmissä tehdyistä valkosipulivalmisteista tehtyjen tutkimusten tuloksia ja päätelivät, että valkosipuli näytti vähentävän verenpainetta verenpainetaudin saaneilla ihmisillä. Tutkijat, jotka ilmoittivat löydöksensä 16. kesäkuuta 2008 ilmestyneessä BMC-sydän- ja verisuonihäiriöissä, analysoivat 11 tutkimusta. Tutkijat huomauttivat, että eläintutkimukset ovat osoittaneet verenpaineen laskun valkosipulia käytettäessä. Mutta ihmisillä tehdyillä tutkimuksilla on ollut erilaisia tuloksia.
kannattajat
Vaikka heidän uskomuksensa eivät perustu vaikeisiin todisteisiin, valkosipulin käytön kannattajat verenpaineen alentamiseksi sanovat, että valkosipuli tai valkosipulilisät ovat tehokkaimpia luonnontuotteita tähän tarkoitukseen. Omena-siideri etikan käytön kannattajat terveydellisistä syistä huomaavat, että etikassa on paljon vitamiineja, mukaan lukien C-, A-, E-, B1-, B2- ja B6-vitamiinit. Omenaviinietikka sisältää myös kaliumia, magnesiumia ja kuparia. Heidän mukaansa ravintoaineet alentavat korkeaa verenpainetta.
Etikan edut
Omenaviiderietikan kulutuksen kannattajat sanovat, että sen on havaittu alentavan verenpainetta, vaikka tutkimus ei ole vieläkään vakuuttavaa. Omenaviinietikka voi myös tarjota muita etuja, kuten alentaa kolesterolia.
Pienet annokset
Omena-siideri etikka on voimakkaan makuinen ja voi ärsyttää mahaa ja kurkkua. Se tulee ottaa pieninä annoksina, yleensä teelusikallisina. Sitä voidaan lisätä elintarvikkeisiin, erityisesti salaatteihin, ja se on erittäin edullinen. Pitkäaikainen käyttö voi kuitenkin vähentää luutiheyttä. Omenaviinietikka voi myös häiritä tiettyjä lääkkeitä. Ihmisiä, jotka haluavat käyttää etikkaa säännöllisesti verenpaineen pitämiseksi hallinnassa, suositellaan neuvottelemaan lääkäreiden kanssa.
