Ihmiset ovat käyttäneet luonnollisia ja kodin lääkkeitä tuhansien vuosien ajan pään kylmän hoitoon. Vaikka luonnolliset lääkkeet eivät ehkä paranna kylmää, ne voivat lyhentää sen kestoa ja saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi kun odotat paranemista. Jos päätät käyttää luonnollisia lääkkeitä kylmäsi hoitoon, kysy lääkäriltäsi, etenkin jos oireesi jatkuvat.
Inkivääriolut
Inkivääri on tunnettu kasviperäinen lääke, joka on hyödyllinen tulehduksen vähentämisessä ja mahalaukun häiriöiden ja pahoinvoinnin hoidossa. Inkivääri ale on yksi tapa ottaa inkivääriä asettamaan vatsasi tai vähentämään tukkoisia sinusia tai yskää, jos tulehtuneiden kudosten seurauksena on turvotusta. Jos haluat olla varma, että inkivääri ale antaa sinulle halutun helpotuksen, varmista, että se on valmistettu oikealla inkiväärillä. Inkiväärin maku ei helpota oireiden lievittämistä. Lue merkinnät tarkistaaksesi aineosat. Jos se on valmistettu oikeasta inkivääristä, avaa pullo ja anna sen lämmetä tasaiseksi ja lämmetä huoneenlämpöiseksi. Kaada jotkut lasiin ja siemai se tarvittaessa oireiden lievittämiseksi. Käytä sokerilla makeutettua inkivääriherraa; sokeri voi myös olla avuksi mahalaukun rauhoittumisessa ja nivelkipujen kuivumisessa.
Kanakeitto
Rakastuneesti juutalaisena penisilliininä tunnettu kanan keitto vähentää ruuhkia, vähentää kehon kipuja ja lievittää tulehduksia. Epävarmat todisteet osoittavat, että kanan keitolla voi olla tulehduksen ja virusten vastaisia ominaisuuksia. Kuumasta keitosta nouseva höyry voi poistaa tukkoiset sinus ja rinnan tukkeumat. Tietyt keittoon sisältyvät kasvikset, kuten porkkanat, voivat sisältää antioksidantteja ja C-vitamiinia, jotka torjuvat tartuntaa. Muut ainesosat, kuten sipulit ja valkosipulit, tarjoavat runsaasti kylmää torjuvia aineita, "Vihreän farmasian kasviperäisen käsikirjan" mukaan. Kanakeiton tulisi kuitenkin olla kotitekoinen tai valmistettu hyvistä aineosista. Säilyke-, pakattu- ja pikakeitot eivät välttämättä ole ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan kylmää.
Suolaisen veden kuristus
Vanha kansanlääke, joka kannattaa kokeilla kylmän ollessa, on suolaisen veden kuristus. Suolainen vesi rauhoittaa kivulias, raaputtavaa kurkkua ja auttaa tulehtuneita kudoksia kuivumaan. Suolainen vesi tai suolaliuos nenäsumute voi myös auttaa voitelemaan kuivatut nenäväylät ja puhdistamaan sinus.
Sinkki imeskelytabletit
Sinkki on välttämätön mineraali terveydelle. Sen ominaisuuksia ovat muun muassa kyky lisätä immuniteettia ja vahvistaa kehon järjestelmiä. Jos sinulla on kurkkukipua, ime sinkki-imeskelytabletti kivun lievittämiseksi ja sairauden etenemisen hidastamiseksi. Jos otat imeskelytablettia kurkkukipun ensimmäisellä puhkeamisella, immuunijärjestelmäsi saattaa estää kylmän etenemisen kokonaan. Sinkkiä tulisi käyttää vain sairauden aikana, välittömästi ennen kylmän täydellistä puhkeamista tai noin viikon ajan toipumisen jälkeen. Liian paljon sinkkiä voi heikentää immuunijärjestelmää häiritsemällä muiden välttämättömien mineraalien ja ravintoaineiden imeytymistä.
