Vaikka voikukanjuurinfuusion juominen kahvinkorvikkeena voi kuulostaa epätyydyttävältä, juomalla on terveydellisiä etuja. Lisää voikukkajuurteen tinktuura tai jauheuutetta kuumaan veteen tai infusoi kuivatun juurin palat kiehuvaan veteen. Etsi voikukan juurituotteita terveyskaupoista tai korjaa omat juurisi kaikkialla, missä näet voikukan lehtiä tai kukkia kasvaa torjunta-aineettomissa paikoissa. Tarkista aina lääkärisi kanssa ennen minkään kasviperäisen itsehoitoa, etenkin olosuhteissa, jotka saattavat edellyttää aggressiivisempaa lääketieteellistä hoitoa.
Vähentää kofeiinin kulutusta
Vaikka kahdesta neljään kupillista kahvia tai teetä päivässä ei ole paha useimmille ihmisille, enemmän kuin se voi aiheuttaa terveysongelmia. Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat ärtyneisyys ja ahdistus, unettomuus, lisääntynyt syke ja lihaksen vapina. Jotkut ihmiset ovat lisäksi herkkiä jopa pienelle kofeiinille tai heidän on vältettävä sitä verenpaineen, sydänongelmien tai lääkkeiden vuoksi. Tällaisissa tapauksissa joidenkin tai kaikkien näiden kofeiinittomien juomien korvaaminen voikukkajuurteellä edustaa selvää terveyshyötyä.
diureetti
Jotkut lääkärit pitävät voikukanlehtiä diureettina, kun taas rohdosvalmistajat, kuten Kathi Keville, julkaisun "Yrtit terveydelle ja parantamiseksi", suosittelevat juuri. Diureetit, jotka lisäävät virtsantuotantoa, voivat olla hyödyllisiä premenstruaalisen turvotuksen ja tilojen, kuten lievän turvotuksen, hoidossa. Muita sairauksia, joista Marylandin yliopiston terveyskeskuksen mukaan voikukka voi auttaa myrkkyä huuhtelevien ominaisuuksiensa kautta, ovat korkea verenpaine ja maksaon liittyvät ongelmat.
Keville ehdottaa voikukkajuurten käyttöä raskauteen liittyvissä asioissa, kuten raajojen turvotuksissa ja kipeissä rintoissa nesteretenssin takia. Teetä sisältävät diureettiset edut voivat myös auttaa torjumaan eklampsiaan liittyvää vaarallisesti korkeaa verenpainetta raskauden aikana, mutta ilmeisesti lääkärisi on neuvoteltava heti tämän sairauden varalta.
Ruoansulatusapu
Voikukkajuuri voi edistää ruuansulatusta ja vähentää vatsakipuja sen lievän laksatiivisen vaikutuksen kautta, toteaa UMMC. Se auttaa myös edistämään terveitä maha-suolikanavan bakteereja. Keskusta suosittelee juomaan korkeintaan kolme kuppia voikukkajuurteita päivittäin keittämällä 1/2 - 2 teelusikallista noin 1 kupillisessa vettä useita minuutteja. Siivilöi ja jäähdytä hieman.
Parantaa sappirakon toimintaa
Koska voikukka huuhtoa toksiineja järjestelmästä, voikukkajuuri voi toimia hyvin ihmisille, jotka ovat alttiita sappikiville, väittää Drugs.com. Se näyttää edistävän terveellistä sappieritystä ja voi myös liuottaa sappikivet. Vaikka eläintutkimukset näyttävät lupaavilta, tarvitaan enemmän kliinistä tutkimusta sappirakon aiheuttamien ongelmien tehokkuuden ja suositellun annostelun määrittämiseksi, toteaa Drugs.com.
Ravinteiden rikas
Voikukka on täynnä useita tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Kasvien ravintoaineita ovat B-kompleksi-vitamiinit, A-, C- ja D-vitamiinit, sinkki, kalium ja rauta. UMMC toteaa, että vaikka muilla diureettisilla valmisteilla voi olla ei-toivottua sivuvaikutusta kaliumin huuhtelemisessa kehosta, voikukkajuurte lisää sitä itse asiassa.
Luomu
Tärkeiden tee- ja kahvipavikasvien viljelyssä käytetyt torjunta-aineet käsitellään joskus kemikaaleilla rikkakasvien, kasvitautien ja hyönteisten ongelmien vähentämiseksi. Princetonin yliopisto toteaa, että 30–90 prosentilla yleisimmin käytetyistä maatalouskemikaaleista voi olla terveysriskejä. Vaikka orgaanisia kahvipapuja on varmasti olemassa, on helpompaa ja varmasti halvempaa varmistaa, että omat korjatut voikukkajuurit ovat orgaanisia. Varmista, että korjaa ne torjunta-aineettomilta nurmikolta tai niittyiltä. Jos ostat valmistettua voikukanjuurikahvinkorvikkeen terveyskaupasta, etsi merkinnästä "luomu".
