Jogurtti on maukas, terveellinen välipala tai aamiaisruoka, mutta se voi olla melko tylsää ja mautonta, varsinkin jos se on tavallista tai vaniljaa. Temppu, jonka avulla jogurtista tulee maukkaampaa ja huomattavampaa menettämättä terveyshyötyjä, on sekoitus ruokia, jotka lisäävät makua ja rakennetta. On olemassa monia herkullisia lisäyksiä, jotka herättävät jogurttinne elämään.
hedelmä
Hedelmien lisääminen on terveellinen tapa tehdä jogurtista maukkaampi lisäämättä paljon kaloreita. Leikkaa säilötyt tai tuoreet persikat, kokonaiset mansikat tai banaanit. Sekoita mustikat, ananaspalat, viinirypäleet tai kirsikat. Voit myös käyttää kuivattuja hedelmiä, kuten karpaloita ja rusinoita, tai lisätä jäädytettyjä hedelmiä virkistävän tekstuurin lisäämiseen.
granola
viljakasvien
Riippumatta siitä, miten aluksi kuulostaa, Rice Krispies tai Cheerios ovat herkullinen lisä jogurttiin. Viljarakenne sekoittuu hienosti jogurtin kermaiseen kerrokseen ja lisää erilaista makua, ja lisäksi saat huomattavasti välipalloa. Tämä on erityisen hyödyllistä, kun syödään aamiaiseksi tai ennen tai jälkeen harjoituksen.
Muut lisäykset
Siellä on lukuisia muita lisäyksiä, mukaan lukien keinotekoinen makeutusaine, vaniljauutte, manteliuute ja limemehu; yhdistelmä saksanpähkinöitä, vaahterasiirappia ja kanelia; ja maapähkinävoita, paahdettuja pähkinöitä tai siemeniä, Grahamkeksejä ja hilloa. Tai voit luoda omia yhdistelmiä ja reseptejä parhaimmasta sopivista jogurttimakuista.
