Jujube-hedelmät, ziziphus jujuba, ovat peräisin Kiinasta. Pienellä, punaisella pyöreällä hedelmällä on syötävä iho ja makea maku. Se on ollut suosittu kiinalaisessa lääketieteessä tuhansia vuosia, ja se on saanut suosiota lännessä. Tällä hedelmällä, joka tunnetaan myös nimellä kiinalainen päivämäärä, on voimakkaita terveyshyötyjä. Sillä on rauhoittavat ominaisuudet ja se on hyvä lähde luonnollisille hapettumisenestoaineille, todetaan African Journal of Biotechnology -yrityksen tammikuun 2009 numerossa. Se on osa Rhamnaceae-perhettä ja on saatavana lisäosana.
Hoitaa unettomuutta ja ahdistusta
Unettomuus ja ahdistus vaikuttavat miljooniin ihmisiin, ja sairastuneet hakevat usein terveydenhuollon asiantuntijoiden apua. Ainakin kolmasosa väestöstä kokee unettomuutta jossain vaiheessa elämäänsä, SleepMedin mukaan. Samoin yli 19 miljoonaa aikuista kärsii ahdistuksesta. Jujubes voi tarjota apua. Ne sisältävät yhdisteitä, joilla on sedatiivinen vaikutus Nutraceutical Researchin mukaan.
Jujubesista uutettu voimakas kemikaali, jujuboside A, vaikuttaa aivojen hippokampukseen ja sitä käytetään usein luonnollisena unen apuvälineenä. Jujubesia voidaan käyttää sekä unettomuuden että ahdistuksen hoitoon. Jujube-uute osoittautuu luonnolliseksi vaihtoehdoksi reseptiversioille ja anksiolyyteille.
Parantaa immuunijärjestelmää
Antioksidantit auttavat puolustamaan kehoa vapaiden radikaalien vahingoittumiselta. Nämä vapaat radikaalit ovat vuorovaikutuksessa solujen kanssa, vahingoittavat elintärkeitä komponentteja ja voivat laukaista sairauksia ja ikääntymistä. Koska jujubit sisältävät suuren määrän antioksidantteja, ne voivat parantaa immuunijärjestelmää ja yleistä terveyttä. Niillä on vahvistava vaikutus ja ne sisältävät runsaasti fytokemikaaleja, edellä mainitun African Journal of Biotechnology -artikkelin mukaan.
Niiden vaikuttava ravintosisältö sisältää myös huomattavan määrän C-, A- ja B2-vitamiineja. Juujubukit sisältävät myös elintärkeitä mineraaleja, kuten mangaania, rautaa, fosforia ja kalsiumia. Nämä elementit toimivat synergistisesti luomaan yleistä terveyttä ja hyvinvointia ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Suojaa maksaa
Journal of Ethnopharmacology raportoi huhtikuussa 2009, että jujubeilla on positiivinen vaikutus maksaan. He havaitsivat, että jujube tarjoaa suojan maksavaurioita vastaan toimimalla antioksidanttina. Oksidatiivinen stressi on NetDoctorin mukaan prosessi, jolla vapaat radikaalit vaikuttavat negatiivisesti kehoon aiheuttaen sairauksia ja ikääntymistä. Antioksidantit pyyhkäisevät vapaat radikaalit ja kompensoivat niiden vaikutuksia. Onneksi jujubit sisältävät kemiallisia yhdisteitä, jotka auttavat torjumaan tätä hapettavia vaurioita.
