American Heart Associationin mukaan kalium on ratkaisevan tärkeä sydämen sykkeen säätelyssä, lihasten supistumisessa ja hermoston moitteettomassa toiminnassa. Kaliumvaje tai hypokalemia voi aiheuttaa heikkoutta ja lihaskramppeja, liiallista virtsaamista ja janoa tai epänormaalia sydämen rytmiä, mahdollisesti kuolemaan johtavaa komplikaatiota alhaisesta kaliumiarvosta. Ravintolisä voi olla tarpeen, kun kehon kaliumpitoisuus laskee vaarallisesti alhaisella tasolla munuaissairauden, liiallisen hikoilun, pitkäaikaisen oksentelun tai ripulin, ruokavalion puutteen tai diureettien tai muiden lääkkeiden käytön vuoksi.
Vaihe 1
Ota kaliumpillereitä vain lääkärisi ohjeiden mukaan. Kaliumlisäaineiden ottaminen ei välttämättä ole turvallista, jos kärsit sydän-, munuaissairauksista, allergioista tai ruuansulatusvaikeuksista. Lääkärisi on tiedettävä kaikista parhaillaan käyttämistäsi lääkkeistä, etenkin jos käytät diureetteja, ACE-estäjiä, hepariinia, beeta-salpaajia tai digoksiinia.
Vaihe 2
Ota kaliumpillereitä aterian yhteydessä vatsan häiriöiden välttämiseksi ja niele hitaasti vapauttavat tabletit tai kapselit kokonaisina täyden lasillisen veden kanssa. Älä pureskele pillereitä.
Vaihe 3
Keskustele lääkärisi kanssa, jos et pysty nielemään pillereitäsi kokonaan. Mayon klinikan mukaan jotkut kapselit ovat saatavana reseptillä ja ne voidaan avata ja sirotella ruokaan niille, joilla on nielemisvaikeuksia.
Vaihe 4
Pysy pystyssä vähintään 30 minuutin ajan hitaasti vapauttavien kaavojen ottamisen jälkeen.
Vaihe 5
Noudata lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan antamia ohjeita. Eri vahvuuksia ja tyyppisiä lisäravinteita otetaan eri välein koko päivän. Tehokkuuden varmistamiseksi ja yliannostuksen estämiseksi ota kaliumpillereitä vain ohjeiden mukaan. Kansalliset terveyslaitokset toteavat, että kaliumlisät otetaan yleensä kaksi tai neljä kertaa päivässä.
Vaihe 6
Ohita unohtuneet annokset, ellet muista ottaa pilleriä kahden tunnin sisällä suunnitellusta annoksestasi. Älä koskaan ota enemmän kuin yhtä pilleriä samanaikaisesti tavoittaaksesi unohdetut pillerit. Se voi olla vaarallista.
Vaihe 7
Odottaa useita päiviä lievää ripulia tai pahoinvointia. Näiden haittavaikutusten tulisi katoa hoidon jatkuessa. Jos ne jatkuvat yli viikon tai pahenevat ajan myötä, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Vaihe 8
Ilmoita lääkärillesi, jos sinulla ilmenee rintakipua, vatsakipua, mustia ulosteita, hengitysvaikeuksia, epäsäännöllistä sykettä, raajojen pistelyä, sekavuutta tai lihasheikkoutta.
Vaihe 9
Tarkkaile yliannostuksen oireita, kuten epäsäännöllinen syke, vaikea lihasheikkous tai verinen uloste. Näiden oireiden kehittyminen vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Harvinaisissa tapauksissa kaliummyrkyllisyys voi olla tappava.
Vaihe 10
Säilytä pillereitä kuivassa, pimeässä paikassa, poissa lasten ja lemmikkien ulottuvilta. Pidä kaliumpillereitä huoneenlämmössä. Ei saa jäätyä.
Kärki
Marylandin yliopiston terveyskeskuksen mukaan riittävä päiväkaliumin saanti aikuisille on noin 2000 mg. Useimmat ihmiset täyttävät tämän vaatimuksen pelkästään ruokavalion avulla. Kaliumlisäravinteita on saatavana kaliumkloridina, kaliumasetaattina, kaliumsitraattina, kaliumbikarbonaattina ja kaliumglukonaattina.
