Hypertensio, yleisesti tunnettu nimellä korkea verenpaine, on riskitekijä vakaville terveysongelmille, kuten sydän- ja verisuonitaudeille ja aivohalvaukselle. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus määrittelee verenpaineen olevan systolinen verenpaine yli 140 mm Hg ja diastolinen verenpaine yli 90 mm Hg tai molemmat. Voit auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta syömällä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ja lisäämällä fyysistä aktiivisuutta, vaikka saatat joutua ottamaan myös verenpainelääkkeitä. Hibiscus-teen juominen voi myös auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta, vaikka tieteelliset todisteet tämän todistamisesta ovat rajalliset. Keskustele lääkärisi kanssa ennen yrttiteiden ottamista verenpainetaudin varalta
ominaisuudet
Hibiscus on kukkiva pensas, joka sisältää antosyaniineiksi kutsuttuja antioksidanttiyhdisteitä, joilla voi olla syöpää estäviä ja kolesterolia alentavia ominaisuuksia, toteaa Mississippi Baptist Health Systems -sivustolla. Se voi myös auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta, ja sitä käytetään yleisesti Taiwanissa verenpaineen hoitoon, todetaan brittilehden helmikuussa 2009 julkaiseman artikkelin "The Telegraph" mukaan.
antaminen
UMMC ehdottaa hibiscus-teetä valmistamista upottamalla ruokalusikallista kuivattua hibiscusa kuppiin kuumaa vettä ja juomalla kerran päivässä. Voit käyttää tätä yrttiä kapselin tai tabletin muodossa, jos et pidä hibiscus-teen mausta. Mississippi Baptist Health Systems toteaa, että tyypillisen aikuisen päivittäisen hibiscus-annoksen tulisi tuottaa 250 mg antosyanaineja.
vaikuttavuus
Todisteita siitä, että hibiscus-tee auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta, on rajoitetusti, vaikka satunnaistetun, kontrolloidun, kaksoissokkoutetun kliinisen tutkimuksen tulokset, jotka julkaistiin tammikuun 2007 lehdessä "Planta Medica", osoittavat, että kuivatulla hibiscusuutteella on anti- hypertensiiviset vaikutukset. Helmikuussa 2010 julkaisussa "Phytomedicine" julkaistujen neljän kliinisen tutkimuksen tietojen analysointi kuitenkin päättelee, ettei ole olemassa luotettavia todisteita hibiskin käytöstä aikuisten primaarisen verenpaineen hoidossa.
Turvallisuusnäkökohdat
RxList väittää, että hibiscus-tee on todennäköisesti turvallinen useimmille ihmisille, mutta lisää, että sen mahdollisia sivuvaikutuksia ei tunneta. Vältä sellaisenaan hibiscus-teetä raskauden tai imetyksen aikana. Vältä myös tätä yrttiä, jos sinulla on munuais- tai maksasairaus, koska se voi lisätä mahdollisten verenpainelääkkeiden vaikutuksia, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän yrtin lisäämistä hoito-ohjelmaan.
