Monet asiat voivat aiheuttaa nopean tai nopean sykkeen. Useimmat syyt ovat hyvänlaatuisia. Lääkärin on kuitenkin arvioitava toistuva nopea syke, jota kutsutaan takykardiaksi, jotta mahdolliset vaaralliset syyt voidaan sulkea pois. Ihmiset voivat kokeilla useita kodin lääkkeitä nopean sykkeen helpottamiseksi. Jotkut lääkkeet sisältävät säännöllisiä elämäntavan muutoksia, jotka saattavat vaatia vähän vaivaa. Paras lääke on ennaltaehkäisy.
Rentoutua
Sekä fyysinen että emotionaalinen stressi nostaa sykettä. Viha ja pelko laukaisevat hormonien vapautumisen, mikä lisää sykettä valmistamaan ihmistä vastaamaan stressiä aiheuttavaa asiaa. Suurin osa stressistä on nykyään psykologista.
Henkilön stressitilanteen muuttaminen vaatii merkittäviä ja pysyviä elämäntapojen muutoksia. Donna D. Ignatavicius, MS, RN, ja M. Linda Workman, PhD, kirjoittivat vuoden 2006 lehden "Medical-Surgical Nursing: Critical Thinking for Collaborative Care", antaen päivässä enemmän aikaa päästä määränpäähän ja suorittaa projekteja, säännöllinen liikunta, tasapainoisen ruokavalion syöminen ja harrastuksiin osallistuminen voivat auttaa vähentämään stressiä. Sisällytä tasapaino päivittäisiin rutiineihin selviytyäksesi paremmin elämän stressitekijöistä. Tämä voi auttaa vähentämään stressin fyysisiä vaikutuksia, kuten nopea syke.
Levätä
Väsymys nostaa sykettä. Kun henkilö ei saa tarpeeksi lepoa, syke nousee vastaamaan kehon tarpeeseen lisätä energiaa. Riittävän unen saaminen yöllä ja tauonpito päivällä ovat yksinkertaisia kodin lääkkeitä nopean sykkeen helpottamiseksi.
Syvä hengitys ja yskä
Kilpa-sydämen hidastamiseksi American Heart Association ehdottaa epämääräisiä liikkeitä, kuten syvään hengittämistä ja kärsimistä tai yskimistä. Kuitenkin henkilön, jolla on heikkous, hengenahdistus tai sydämentykytys ja nopea syke, on kuitenkin hakeuduttava lääkärin hoitoon.
Lopeta stimulantit
Kofeiini on piriste. Vaikka kofeiini pitää useimpien ihmisten vaarattomana, se voi laukaista nopean sykkeen. Kodin lääke nopean sykkeen helpottamiseksi eliminoi tai vähentää kofeiinia. Kahvi, suklaa, monet virvoitusjuomat ja jotkut käsimyymälät sisältävät kofeiinia.
MayoClinic.com kehottaa ihmisiä tarkistamaan silmä-, nenä- ja allergialääkkeitä stimulantteilta, kuten fenyyliefriinihydrokloridilta. Nämä aineet lisäävät sykettä. Laittomat katulääkkeet sisältävät stimulantteja, jotka aiheuttavat takykardiaa. Nopean sykkeen helpottamiseksi älä ota tai lopeta kokaiinin, marihuanan ja metamfetamiinien käyttöä.
Hydraatti
Dehydraatio aiheuttaa takykardiaa. Juo suositellut 8 nesteunssia vettä päivittäin kuivumisen estämiseksi. Kokeile lasillista vettä, kun syke on nopea.
Viilentyä
Lämpö nostaa sykettä. Kuumille lämpötiloille altistuneen ja nopean pulssin saaneen on juoda vettä, pysyä varjossa, käyttää kevyitä vaatteita ja pysyä mahdollisuuksien mukaan kuumassa ympäristössä vain lyhyen ajan.
