Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston mukaan lähes 6 prosentilla alle kolme-vuotiaista Yhdysvaltain lapsista on ruoka-allergioita. Syömäsi ruuat, mukaan lukien yleiset allergeenit, kulkevat järjestelmän läpi ja vauvaasi pitkin rintamaitoosi. Imettävänä äidinä on tärkeää ymmärtää allergisen reaktion merkit, jotta voit helposti tunnistaa, onko vauva allerginen syömällesi. Nopea tunnistaminen ja reaktio ovat avainasemassa vauvasi suojaamisessa.
Allergioiden merkit
Ruoka-allergioilla on erilaisia tapoja allergian vakavuudesta ja yksilöllisestä vasteesta riippuen. Allergisilla lapsilla voi olla yksi tai useampi monista oireista. Kutiava, punainen ja kuoppainen ihottuma ja ekseema ovat yleisiä indikaattoreita ruoka-allergioille. Kaasu, vatsakipu ja ripuli ovat myös merkkejä siitä, että vauvallasi saattaa olla allerginen reaktio. Vakavat allergiset reaktiot voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia, hengityksen vinkumista ja kutiavia tunteita kurkussa tai suussa. Vauva, jolla on kaasua tai allergikoista kouristuva vatsa, voi olla kiusallinen, voi olla unihäiriöitä tai saattaa vetää polviaan ylöspäin, kiertyä vatsansa polvien ympärille.
Yleiset allergeenit
Kun ruokavaliosi sisältää tavallisia allergiaa aiheuttavia ruokia, vauvalla saattaa olla reaktio, kun ruoka kulkee rintamaitoosi. Munat, lehmänmaito, kalat ja äyriäiset, vehnä, maapähkinät, soija ja pähkinät ovat yleisimmät ruokavalion allergeenit. Pähkinät, kalat ja äyriäiset aiheuttavat tyypillisesti vakavampia allergioita, joista lapset eivät kasva - vaikka ne saattavat kasvattaa allergioita esimerkiksi vehnälle, maidolle ja munille. Huomaa, että jotkut ruuat voivat aiheuttaa epämukavuutta - ei välttämättä allergisia reaktioita. Esimerkiksi mausteiset ruuat, esimerkiksi kaali ja parsakaali voivat aiheuttaa vauvalle kaasua ja ruuansulatuksia, mutta eivät allergisia reaktioita.
Lähteen tunnistaminen
Helpoin tapa tunnistaa ruoka-allergeeni imettäessäsi on pitää ruokapäiväkirjaa. Tee muistiinpanot kaikesta, mitä syöt ja milloin syöt. Tallenna vauvasi ruokinnat merkitsemällä, kuinka kauan ja kuinka kauan vauva syö. Jokaisen ruokinnan jälkeen tee muistiinpano näkemistäsi outoista käyttäytymisistä tai pienestä lapsesi allergioista. Kun alkaa huomata ongelmia, katso takaisin mitä söit viimeksi ennen ruokintaa. Ajan myötä suuntausten pitäisi kehittyä ja auttaa sinua näkemään, mikä on yleinen tekijä.
Tunnistaminen eliminoinnin avulla
Yleisemmin käytettäessä vauvan aloittaessa kiinteitä ruokia, eliminoiva ruokavalio on toinen menetelmä imettäville äideille allergisen reaktion syyn tunnistamiseksi. Poista ruokavaliosta kaikki yleiset allergiaa aiheuttavat ruuat. Esittele yksi kerrallaan, useita kertoja viikon aikana. Tarkkaile vauvasi mahdollisia reaktioita imetyksen jälkeen päivinä, jolloin syöt tunnettua allergeenia.
