Reumatoidit tekijät (RF) ovat oman kehosi tuottamia autoimmuunivasta-aineita, jotka hyökkäävät kehosi terveisiin kudoksiin tuottaen erilaisia autoimmuunisairauksia, kuten nivelreuma (RA) ja Sjogrenin oireyhtymä. Tutkijat eivät vielä ymmärrä, mikä tuottaa veressä nivelreumatekijöitä, mutta mitä korkeammat pitoisuudet ovat, sitä todennäköisemmin sinulla on jonkinlaisia autoimmuuniongelmia, selittää Mayon klinikka. Joissakin tapauksissa terveiden ihmisten veressä voi olla nivelreuma, eikä niillä ole todisteita liittyvästä taudista. Jos sinulla on nivelreumatekijäverikoe, joka on positiivinen, ja sinulla on syytä uskoa, että sinulla on nivelreuma tai muu autoimmuunisairaus oireiden ja muiden diagnostisten testitulosten perusteella, voit tehdä asioita, joilla voit hallita ja hidastaa sairauden etenemistä. kehossa.
Vaihe 1
Aloita Omega-3-rasvahappojen ottaminen kalaöljykapselien muodossa tai syömällä öljyisiä kaloja, kuten lohta, makrilli ja sardiini. Tämän tyyppisten kalojen kulutus suojaa itseäsi RA: n ja muiden autoimmuunisairauksien etenemiseltä, ehdottaa kokonaisvaltainen terveydenhuollon lääkäri tohtori Andrew Weil.
Vaihe 2
Jatka kalaöljykapselien ottamista, vaikka veressäsi ei olisi radiotaajuutta. Se on hyvä sinulle ja auttaa pitämään kaikkein nivel- ja lihaskiput loitolla, Dr. Weil sanoo.
Vaihe 3
Käytä vihreää teetä auttaaksesi säätämään RF-arvoa veressäsi. Science Daily.com selittää, että vihreässä teessä on paljon polyfenoleja, kemikaaleja, jotka sisältävät antioksidantteja, joiden tiedetään toimivan suojaamaan niveliä ja muita kehon kudoksia kipua ja sairauksia aiheuttavilta vapaiden radikaalien varalta. On olemassa tieteellisiä todisteita siitä, että juomalla useita kupillisia vihreää teetä päivittäin, voidaan vähentää tai estää RA: n ja muiden autoimmuunisairauksien hyökkäyksiä.
Vaihe 4
Alkaloi kehosi suojaamaan veressä esiintyvän RF: n etenemiseltä. Dr. Theodore A. Baroody käsittelee atsidoosin vaikutuksia kehossa kirjassaan "Alkalize or Die", jossa hän selittää, että korkea happea sisältävä järjestelmä aiheuttaa kaikenlaista kipua ja sairauksia. Hän selittää, että kehon on oltava jatkuvasti lievästi emäksinen suojautuakseen kaikenlaisilta sairauksilta ja häiriöiltä. Hän ehdottaa sellaisten ruokien syömistä ja juomista, jotka edistävät tätä emästä muodostavaa tilaa pitäen kehon terveydentilassa ja kykenevän vastustamaan sairauksia.
Vaihe 5
Hoita tulehduksia kurkuma, intialainen mauste, jonka on osoitettu estävän RA: n puhkeaminen ja kehittyminen, kertoo Senior Journal.com. Ota se kapselimuodossa, jota on saatavana terveysruokakaupoista, ja käytä sitä ruuanasi. Ota lääkärin erikoislääkäriltä yhteyttä terveyskaupassa annostusta ja ohjeita varten.
Kärki
Lehdet ovat osoittaneet, että kalaöljyllä on kyky estää ja mahdollisesti estää RA-taudin etenemistä, lehden Epidemiologia-julkaisun mukaan: Marraskuu 2009 - Osa 20 - Numero 6 - s. 896-901.
Sisällytä omenasiideri etikka, ruokasooda, viinihappokerma, sitruunat, emäksiset kokonaiset jyvät kuten amarantti ja quinoa, raaka orgaaninen hunaja, paljon makeita hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi ylläpitääksesi alkalista tilaa kehossa.
Poista eläinperäiset tuotteet, eläinrasvat, alkoholi, valkoinen sokeri ja jauhot, tupakka ja virkistyslääkkeet ruokavaliostasi ja rutiinistasi asidoosin vähentämiseksi
Varoitus
Täällä tarjotut tiedot on tarkoitettu opetukseen, eikä niitä ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin neuvoja.
