C-vitamiinin huuhtelu viittaa askorbiinihapon saannin lisäämiseen, kunnes kehosi huuhtelee toksiinit ulosteen kautta. Se on keino määrittää päivittäinen C-vitamiinitarpeesi ja tarvitsemasi askorbiinihappolääkeannos. Tämä on tärkeää, koska C-vitamiinia ei tuoteta eikä varastoida ihmisiin. Käytä tehokasta C-vitamiinin huuhtelua varten L- askorbaattia D- tai DL-askorbaatin sijasta, koska C-vitamiinin D-muoto ei imeydy ihmisiin. Tehokas huuhtelu ja vaatimustenmukaisuus löytyvät L-askorbaattipuskuroidusta grammaa kohti seuraavista mineraaleista: 66 mg kaliumia, 27 mg kalsiumia, 11 mg magnesiumia ja 400 mcg sinkkiä.
Vaihe 1
Aloita C-vitamiini -huuhtelu ensin aamulla ja tyhjään vatsaan.
Vaihe 2
Lisää ½ tl. Täysin pelkistettyä, puskuroitua mineraalista L-askorbaattijauhetta kuppiin, joka sisältää 2 unssia. vedestä. Kirjoita C-vitamiinin annos 1, 5 mg: ksi. Annetaan kahden minuutin ajan kuohumisen lopettaa ja vitamiini liukenee kokonaan.
Vaihe 3
Juo liuennut vitamiini. Odota 15 minuuttia.
Vaihe 4
Toista vaiheet 2 ja 3, kunnes sinua painetaan menemään wc: hen ja siirtämään vetinen ulosteet.
