Master Cleanse on ruokavalio, joka toimii myös muodollisena kehon vieroitus- ja paksusuolenpuhdistusaineena. Ruokavalioon sisältyy orgaanisesta sitruuna- tai limemehusta, B-luokan tai C-luokan vaahterasiirappista ja limetyyliseoksesta juotavan suodatetun veden juominen. Lisäksi suolavesihuuhtelu ja laksatiivinen tee otetaan suoliston liikkeiden edistämiseksi. Kysy lääkäriltäsi ennen minkään ruokavalio-ohjelman aloittamista.
Detox
Master Cleanse toimii vieroitusaineena vartaloa varten. Ainoat ruokavalioon sallitut asiat ovat limonadiseos, laksatiiviset yrttiteet, vesi, suolavesihuuhtelu ja yrttitee. Täydentäviä vitamiineja tai muita aineita, kuten alkoholia, tupakkaa, kofeiinia ja huumeita, ei tule käyttää. Keho alkaa poistaa näitä aineita itsestään, ja se myös alkaa vapauttaa kehossa olevia myrkkyjä. Huono hengitys ja kielen valkoinen elokuva osoittavat, että vartalo alkaa myrkyttää itseään.
Kaksoispiste puhdistaa
Kiinteän ruoan saannin, laksatiivisen yrttitee ja suolavedenhuuhteen puute auttavat puhdistamaan paksusuolen. Jos myytyä ruokaa ei ole, se ei kerry ruoansulatuskanavaan ja parantaa ruuansulatuksen prosessia. Laksatiivinen yrttitee auttaa pehmentämään jäljelle jäänyttä ulostetta ja tuottamaan lopulta suoliston. Suolavesihuuhtelu, joka koostuu 1 tl. Merisuolaa ja 1 nelj. osaa lämmintä vettä tuottaa useita suoliston liikkeitä vähintään tunnissa. Laksatiivi ja huuhtelu puhdistavat kaksoispisteen ja varmista, että se pysyy puhtaana.
Painonpudotus
Limonadiseos tarjoaa vähäisen kalorimäärän ruokavalion aikana. Limonadiseoksessa oleva vaahterasiirappi tarjoaa mineraaleja ja vitamiineja. Koska ruokavaliossa ei kuluteta kaloreita, elimistö kokee painonpudotusta. Lisää laihtumista voidaan saavuttaa liikunnalla ruokavalion aikana. On kuitenkin tärkeää muistaa, ettet liioittele itseäsi puhdistuksen aikana kalorien rajoittamisen vuoksi.
