Voit ajaa pyörällä vanhoilla lenkkarilla, mutta pyöräilykengät voivat parantaa suorituskykyäsi. Pyöräilykengät kiinnittyvät pyörän polkimiin kengän pohjassa olevien kiinnikkeiden avulla. Tämä kiinnitys, joka tunnetaan leikkautumisena, antaa ratsastajalle mahdollisuuden käyttää tehokkaasti jalkalihaksia ylös- ja alaspäin suuntautuvassa polkimen iskussa. Tämä parantunut tehokkuus tarkoittaa suurempaa nopeutta pienemmällä vaivalla. Pyöräilykenkäjen oikea asennus on välttämätöntä jalkakipujen välttämiseksi ja kengän luistamisen estämiseksi ajon aikana.
Vaihe 1
Valitse sopivat pyöräilykengät polkupyörän tyypin ja käytön perusteella. Maastopyörien kengissä on upotetut kiinnikkeet, jotka auttavat ratsastajaa kävelemään mukavasti lyhyitä matkoja ja ovat hyvä valinta työmatkalaisille. Maantiepyörien kengissä on ulkonevat kiinnikkeet, jotka vaikeuttavat kävelyä, mutta tukevat erinomaisesti voimaa kilpailujen aikana.
Vaihe 2
Vieraile pyöräkaupassa myöhään iltapäivällä ostaessasi pyöräilykenkiä. Tällöin jalkasi on suurin ja on paras aika mitata minkä tahansa tyyppinen kenkä oikein.
Vaihe 3
Pyydä myymälän henkilökuntaa koon mukaan jalkaasi. Tämä on erityisen tärkeää, koska monet pyöräilykengät on mitoitettu eurooppalaisilla mittauksilla.
Vaihe 4
Kokeile useita paria kenkiä. Kengät tuntuvat todennäköisesti jäykiltä jäykästä pohjasta johtuen, mutta muuten niiden tulisi tuntea olonsa mukavaksi ja komeaksi olematta liian tiukka. Pyöräilykengät venyvät hyvin vähän ajan myötä, joten ole varma, että kenkä tuntuu hyvältä, kun yrität sitä ensin.
Vaihe 5
Seiso kengissä. Sinulla ei saa olla enempää kuin puoli tuumaa tilaa isovarvasta kengän kärkeen. Varpaasi ei tulisi painaa kengän etuosaa vasten, mutta myöskään ei pitäisi voida vapaasti heiluttaa varpaitasi.
Vaihe 6
Kävele lyhyen matkan kengät. Vaikka kantapään tulisi tuntua sopivan jalkaasi, kengä liikkuu hieman kantapäässä. Mitä et halua, on kenkä, joka tuntuu kuin liukastuisi jalkasi ympärille, mikä voi johtaa rakkuloihin.
Vaihe 7
Istu penkillä tai tuolilla ja matkia liioiteltua polkimisliikettä painamalla jalka ulos taivutetulla jalallasi ja siirtämällä sitten jalkaa alaspäin ikäänkuin kaavinta jotain varpaistasi, kun nostat jalan takaisin. Tämän pitäisi antaa sinulle hyvän kuvan siitä, kuinka kenkä tuntuu ajaessasi. Näitä liikkeitä tekemättä ei saa olla liukastumista tai puristumista.
Vaihe 8
Arvioi kengän yleinen mukavuus. Varmista, etteivät saumat ärsytä jalkaa. Tarkista, että kiinnikkeet eivät aiheuta kipua tai kohdista liikaa painetta. Varmista, että pohjallinen on riittävän paksu pitämään jalkasi pohja mukavasti kengän kovaa pohjaa vasten.
Kärki
Kun vierailet pyöräkaupassa kokeilemaan pyöräilykenkiä, tuo mukaan sukkatyyppi, jota haluat käyttää ajaessasi.
Osta hyvämaineisella pyöräkaupalla, jonka avulla voit vaihtaa tuotteita, vaikka olet testannut niitä. Jos kenkäsi lopulta eivät tunne heti muutaman ajon jälkeen, haluat vaihtoehdon kokeilla toista paria, kunnes löydät täydellisen istuvuuden.
