Kuinka päästä eroon vatsaviruksesta käyttämällä itseä

Vatsainfluenssalla voi olla useita eri nimiä, mutta se on melkein aina epämukava. Äiti voi kutsua sitä influenssaksi, ja sen aiheuttaa virus, mutta sitä ei aiheuta influenssavirus, immunisointi- ja hengitystiesairauksien kansallisen keskuksen mukaan. Lääkärit käyttävät nimitystä gastroenteriitti kuvaamaan tätä epämiellyttävää ja tarttuvaa mahalaukun tilaa. Medline Plus nimeää virus gastroenteriitin toiseksi yleisimmäksi sairaudeksi Yhdysvalloissa.

Mahavirus voi olla erittäin epämiellyttävä.

Vaihe 1

Lopeta syöminen ja juominen muutaman tunnin ajan oireiden ilmaantuessa. Tämän ansiosta vatsan asettuu vähän aikaa. Odota vain muutama tunti, ennen kuin yrität juoda nesteitä, koska virus gastroenteriitti voi aiheuttaa oksentelua ja ripulia kuivumisen pisteeseen. Lääkärinhoitoa on hakeuduttava, jos henkilö ei pysty ottamaan niin paljon nestettä kuin hän menettää ripulia ja oksentelua.

Vaihe 2

Syö ja juo kirkkaita nesteitä. Aloita muutamalla sipsillä, lisää sitten annosta sietämälläsi. Kirkas neste on jotain, joka muuttuu nesteeksi, jonka voit nähdä läpi huoneenlämpötilassa. Esimerkkejä kirkkaisista nesteistä ovat omenamehu, vesi, jääpalat, popsikkelit, gelatiini ja liemenkeitto ilman krakkauslaitteita. Juo Gatorade tasapainottaa elektrolyyttejä, mikä auttaa vähentämään kuivumista.

Vaihe 3

Lepää rauhallisessa ympäristössä ja yritä nukkua ylimääräisesti. Koska vatsavirus on erittäin tarttuva, sinun ei pitäisi poistua talosta muutenkaan.

Vaihe 4

Ota käsimyymälääkkeet lievittää vatsaviruksen oireita, kuten ibuprofeeni päänsärkyä varten. Huomaa, että antibiootit eivät ole tehokkaita hoitamaan viruksen gastroenteriittiä.

Vaihe 5

Syö ja juo täysitä nesteitä, jos keho sietää kirkkaita nesteitä hyvin. Täydellisiä nesteitä ovat kermakeitot, joissa ei ole lihaa tai vihanneksia, vihannesmehu ja tietyt keitetyt viljatuotteet.

Vaihe 6

Syö soodakeksejä imeäksesi ylimääräisiä mahahappoja, mikä vähentää pahoinvointia. Suodakeksejen syöminen on hyvä tapa testata vatsa nähdäksesi, onko se valmis palaamaan normaaliin ruokavalioon.

Vaihe 7

Vältä maitotuotteita, alkoholia, kofeiinia tai mausteisia ruokia, kunnes kaikki oireet ovat vähentyneet Mayon klinikan mukaan. Nämä ruuat ja juomat voivat häiritä vatsaa ja hidastaa paranemista.

Vaihe 8

Odota jopa 10 päivää, kunnes oireet häviävät. Jos ripuli ja oksentelu eivät selviä yksinään 10 päivän kuluttua, ongelma ei ehkä ole vatsavirus, ja sinun on käännyttävä lääkärin puoleen.