Haavainen paksusuolitulehdus, tulehduksellinen suolistosairaus, ilmenee, kun ruuansulatuksesta tulee tulehdus, MedlinePlusin mukaan. Oireet ovat yleensä vatsakipuja ja ripulia. Tämä tila vaikuttaa yleensä vain paksusuolen ja peräsuolen sisimpaan vuoliin. Haavainen paksusuolitulehdus voi olla melko heikentävää ja voi joskus johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin. Haavaiseen paksusuolitulehdukseen ei ole parannuskeinoa, mutta terapia, lääkitys, terveellinen ruokavalio ja liikunta voivat auttaa oireiden hallinnassa, pidentää paisuntojen välistä aikaa ja edistää remissioita.
Tuoreet hedelmät
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen verkkosivujen mukaan ruokavaliosta, joka koostuu monista tuoreista hedelmistä, voi olla hyötyä, jos kärsit haavaisesta koliitista. Tuoreet hedelmät, jotka tarjoavat rajallista kuitua ja paljon vitamiineja, vettä ja ravintoaineita, voivat auttaa estämään vatsan häiriöitä. Tuoreita hedelmiä, jotka ovat helposti siedettäviä, ovat avokadot, banaanit, keitetyt omenat, persikat, siemenettömät viinirypäleet ja pehmeät melonit. Jos sinulla on tämä tila, sinun tulee välttää kuivattuja hedelmiä, marjoja, viikunoita, luumuja, raparperi-, kookos- ja rapu-omenoita, koska ne sisältävät suuria määriä kuitua, joka voi ärsyttää suolistoa ja aiheuttaa ripulia.
Pehmeät makeat ruuat
New York Times Health Guide -sivuston mukaan pehmeät mietoiset ruuat ovat hyviä haavaiseen koliittiin. Tämäntyyppiset ruuat voivat auttaa estämään joitain maha-suolikanavan ongelmista, jotka yleensä liittyvät haavaiseen koliittiin. Pehmeät, vaaleat ruoat, jotka ovat hyviä tähän tilaan, ovat kaurahiutaleet, paisutettu riisi, hominy raasteet, vehnän kerma, gelatiini, keitetyt munat, perunamuusia, ruskea riisi, nuudelit ja säilykkeet tai keitetyt vihannekset, kuten parsa, porkkanat, sienet ja pinaatti. Vältä mausteisia ruokia, jos sinulla on haavainen koliitti, koska ne voivat tulehtaa suolistossa ja aiheuttaa mahalaukun häiriöitä.
Tavallinen viljelty jogurtti
Ruoanlähde, joka on hyvä haavaisen koliitin hoidossa, on tavallinen viljelty jogurtti. Pelkkä viljelty jogurtti sisältää probiootteja, jotka ovat eläviä bakteereja, joita löytyy ihmisen suolistosta, Kansallisen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskuksen mukaan. Probiootit täydentävät hyviä bakteereja ja rohkaisevat terveelliseen ruuansulatukseen. Meijerituotteet ovat sallittuja kohtuullisina määrinä, kunhan ne eivät aiheuta kaasua ja ripulia. Pieni määrä maitoa ei yleensä aiheuta vatsavaivoja, ellet ole laktoosi-intolerantti. Jos maito aiheuttaa maha-suolikanavan ongelmia, kuten turvotusta, kaasua tai vatsan häiriöitä, korvaa se laktoosittomalla tai soijamaidolla.
Turkki
Turkki on hyvä ravintolähde haavaiseen koliittiin, koska se sisältää proteiineja. Haavaisen paksusuolentulehduksen aikana suolet ärtyvät ja tulehduvat. Virginian yliopiston terveysjärjestelmän mukaan krooninen tulehdus voi heikentää vartaloa ja aiheuttaa proteiinin puutetta. Riittämättömät proteiinitasot voivat estää paranemista ja johtaa lihaksen menetykseen. Proteiinit auttavat kehoa korjaamaan lihaksia, uudistamaan soluja ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Jos sinulla on haavainen koliitti, sinun pitäisi kyetä sietämään vähärasvaisia proteiinilähteitä, kuten kananrintaa, kalkkunaa, vähärasvaista naudanlihaa, kalaa ja munia.
