Varatut ihmiset menevät usein pitkälle täyttääkseen aukkoja ruokavaliossaan. Jopa terveellisesti syövät ihmiset haluavat enemmän ravitsemusta. Molemmille ryhmille Juice Plus -tuotteiden kaltaiset tuotteet näyttävät olevan helppo tapa saavuttaa nämä tavoitteet. Juice Plus -lisäravinnevalikoima sisältää tiivistettyjä vihannes- ja hedelmämehuteuutteita, joissa on lisätty vitamiineja, mineraaleja ja muita ravinteita luonnollisista lähteistä. Haittavaikutuksista on vähän, mutta jotkut Juice Plus -ravinteet saattavat olla vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Juice Plus -haittavaikutukset
Useimmat ilmoitetut haittavaikutukset ovat lieviä. Vuoden 2013 Internet Journal of Nutrition and Wellness -julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan jotkut koehenkilöt ilmoittivat maha-suolikanavan stressistä ja toiset nokkosmaisen ihottuman. Ihmiset kokevat mahalaukun häiriöitä ja ihottumaa myös syöessään tiettyjä ruokia, joten tämä ei aiheuta hälytystä.
Yksi myrkyllisyysraportti julkaistiin The American Journal of Medicine -sivustolla vuonna 2010. 51-vuotiaalla naisella, jolla oli solunsalpaajahoito endometriumin syövän hoidossa, todettiin korkeat bilirubiinipitoisuudet veressä, mikä osoittaa mahdollisen maksavaurion. Koska mikään muu hänen hoidon tai lääkkeiden elementti ei ollut muuttunut, tutkijat päättelivät, että tasot johtuivat Juice Plus -lisäosasta, jonka hän aloitti ottaen vähän aikaa ennen hoidon aloittamista.
Mahdolliset vuorovaikutukset Juice Plus -sovelluksen kanssa
Juice Plus -hoidon kanssa tapahtuvien vuorovaikutusten riski on myös pieni. WebMD ei suosittele Juice Plus -sovelluksen käyttöä enteraalisen ravitsemuksen saaneille ja kinoloneja käyttäville. Enteraalinen ravitsemus on ruokintamenetelmä, yleensä lääkärin määräämä, jolla saatetaan osa tai kaikki ihmisen ravintoaineista. Kinolonit ovat laajavaikutteisia antibiootteja, joita käytetään alempien hengitysteiden infektioiden, iho-infektioiden ja virtsateiden infektioiden hoitoon. Jos osallistut jompaan kumpaan näistä hoidoista, kysy lääkäriltäsi ennen Juice Plus -hoidon aloittamista.
Memorial Sloan Kettering -syöpäkeskus kehottaa kemoterapia- tai säteilysyöpäpotilaita olemaan ottamatta Juice Plus -hoitoa. Juice Plus: n antioksidantit voivat heikentää näiden hoitojen tehokkuutta.
Juice Plus -sovelluksen edut
Juice Plus näyttää olevan turvallinen lisä, kunhan et ole vuorovaikutusriskissä ja sinulla ei ole vatsavaivoja, ihottumaa tai muita epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Onko siitä todella hyötyä terveydelle, tutkitaan edelleen mielenkiintoisin havainnoin:
Ihofarmakologiaa ja fysiologiaa koskevassa vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että 12 viikon Juice Plus -lisäaine lisäsi ihmisen mikrotsirkulaatiota naisilla ja sillä oli positiivisia vaikutuksia ihon nesteytykseen, tiheyteen ja paksuuteen.
Vuonna 2007 tehdyssä lehdessä Journal of Nutrition tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että erikoisjoukot-yksikön koulutetuilla miehillä, jotka käyttivät Juice Plus -tuotetta 28 viikkoa, oli parantuneet hapettumisen stressin, immuniteetin ja sairauden indikaattorit.
Vuonna 2011 British Journal of Nutrition -lehdessä tehdyn tutkimuksen mukaan Juice Plus -hoitoa kahdeksan kuukauden ajan käyttäneet terveydenhuollon ammattilaiset vähensivät tavallisia kylmäoireita 20 prosentilla lumelääkkeeseen verrattuna.
Vuonna 2010 tehdyssä molekyyliravinto- ja elintarviketutkimuksessa tehdyn tutkimuksen mukaan Juice Plus -hoidon täydentäminen 60 vuorokautta vähensi terveiden aikuisten tulehduksia.
Koko ruokavaihtoehto
Monia näistä eduista voidaan saada myös syömällä kokonaisia ruokia täydentämisen sijasta. Juice Plus kutsuu tuotteitaan "kokonaisiin ruokaperusteisiin". Vaikka monien mielestä lisäosa on yhtä hyödyllistä kuin kokonaisten hedelmien ja vihannesten syöminen, se ei voi mitata.
Jotta kaikki nämä ruuat sopisivat pieneen kapseliin, ainesosat on käsiteltävä poistamalla kuitu. Vuonna 2009 kirjoitetut ravitsemuksen ja elämäntavan lääketieteen asiantuntijat lääkärit Alona Pulde ja Matthew Lederman totesivat, että kun massa poistetaan mehujen käsittelyä varten, myös 90 prosenttia ravintoaineista poistuu.
Lisäksi kokonaisten hedelmien ja vihannesten kuitu on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Kuidut normalisoivat ruuansulatusta, alentavat kolesterolia, säätelevät verensokeritasoja ja auttavat painon ylläpitämisessä. Jos käytät Juice Plus -tapahtumaa sijasta kokonaisten hedelmien ja vihannesten syöttämistä, menetät paljon ravitsemusta, jota tarvitset yleiseen terveyteen.
