Kun syöt hiutaleita keksejä, tarkkaile annoksesi, koska kalorit voivat nopeasti kasvaa. Pidä kiinni vain yhden keksin syömisessä kalorienkulutuksesi hallitsemiseksi ja varmista, että käytät annosohjausta lisättäessä voita tai muita mausteita.
kalorit
Keksin kalori riippuu koosta. Halkaisijaltaan 4 tuuman kekski sisältää 357 kaloria, 2 ½ tuuman halkaisija sisältää 212 kaloria ja 1 ½ tuuman halkaisija sisältää 49 kaloria. Viisikymmentä prosenttia kaloreista tulee hiilihydraateista, 8 prosenttia proteiineista ja 42 prosenttia rasvasta.
