Makeutetulla ricotta-juustolla ja friteeratulla leivonnaiskuorella valmistetut cannolit ovat tyypillisesti kaloreita. Vaikka näitä italialaisia jälkiruokia voi olla vaikea vastustaa, ne on parasta jättää harvinaisiin tilanteisiin, jos yrität hallita painosi. Parempi veto on miniatyyri cannolo - cannoli-yksikön muoto -, joka sisältää paljon vähemmän kaloreita kuin täysikokoinen versio.
Canoli-kalorit
Tarkat numerot vaihtelevat tuotemerkin tai reseptin mukaan, mutta keskimääräinen cannoli yhdestä kahvilasta sisältää noin 240 kaloria. Valkoisen suklaan cannoli-resepti on vielä lisää lihotusta, 339 kaloria kannoloa kohden. Suurista ruokakaupoista tulevat minikannolit ovat kohtuullisempia 85 kaloria kappaleelta kohti. Kiinnitä vain yksi näistä pitämään ruokavaliosi oikealla tasolla.
