Uimisen aiheuttamista keuhkojen veden oireista voi olla kuolettavia seurauksia, jos niitä ei tunnisteta ja hoideta välittömästi. Tyypillisesti keuhkoissa oleva neste johtuu fysiologisista syistä, kuten keuhkoödeema, mutta keuhkoihin on mahdollista kerätä vettä uinnista. Vesi, jonka nielaat tahattomasti uinnin aikana, voi päästä keuhkoihin ja aiheuttaa vesiohenteisia sairauksia.
Kärki
Veden vahingossa hengittäminen tai "nieleminen" uintasi aikana voi vaikuttaa virkistysvesisairauteen (RWI), joka voi olla vakava tai joskus tappava.
Opi hengittämään
Uinti on terveellistä fyysistä toimintaa, josta melkein kuka tahansa voi nauttia, mutta siihen liittyy paljon riskejä. Jotkut ehkä vähemmän tunnetuista riskeistä liittyvät veden nielemiseen. Aloittelijat ja lapset ovat kokemattomuuden ja hengitystekniikan vuoksi alttiita hengittämään vettä tahattomasti oppiessaan uimaan.
Oppiminen siitä, kuinka hengittää oikein uimisen yhteydessä, on välttämätöntä, koska se auttaa sinua kehittämään poljinnopeuden ja rytmin suorittaessaan erityisiä uimaiskuja. Avain veden pääsyyn suuhun on hengittää, kun pää lähestyy vedenpintaa johdonmukaisesti.
Vesi keuhkoissa vs. hukkuminen
Yhdysvaltain Punaisen Ristin mukaan ei ole olemassa toissijaista hukkumista tai lähellä hukkumista. Jos hengität vettä harjoituksen aikana ja kävelet ja puhut sen jälkeen, älä pelkää, että saatat hukkua päiviä myöhemmin keuhkojen heikkenemisen vuoksi.
Tämä ei tarkoita, että päiviä myöhemmin ilmaantuvien keuhkojen uimaveden oireita tulisi jättää huomioimatta. Veden ottaminen keuhkoihin uinnin aikana voi altistaa sinut bakteereille, jotka voivat aiheuttaa virkistysvesisairauksia.
Tietää RWI: tä
Virkistysvesisairaus on yleinen termi sairaudelle, jonka aiheuttaa sumujen, höyryjen tai veden nauttiminen. Vaikka ripuli veden nielemisestä ruoansulatusoireisiin on tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan yleisin RWI-tyyppi, on myös mahdollista sairastua veden hengittämisestä keuhkoihin.
Legionella on itu, joka aiheuttaa erään tyyppisen keuhkokuumeen, jota kutsutaan yleisesti Legionnaire-taudiksi. Vaikka tauti on hoidettavissa, se voi johtaa kuolemaan ihmisille, joilla on muita keuhkosairauksia tai jotka ovat heikentäneet immuunijärjestelmää.
Lämmin vesi, jota ei ole kloorattu kunnolla - kuten esimerkiksi puhdistamattomissa kylpytynnyrit, lämmin uima-altaat tai kylmät järvet - on kypsä paikka löytää Legionella . Ole erityisen varovainen, ettet hengitä höyryjä tai sumuja, jos kuulut riskiryhmään, kuten yli 50-vuotias, tupakoitsija tai krooninen keuhkosairaus.
Tiedä milloin saada hoitoa
Lääkärisi suorittaa fyysisen tutkimuksen ja kuuntelee keuhkosi stetoskoopin avulla. Tätä kutsutaan auskultaatioksi, jonka aikana hengität ja hengität syvästi. Halkeileva ääni keuhkoissa on luotettava indikaattori, jonka nesteet ovat keränneet.
Mieti uima-ympäristöä
Uinti meressä voi aiheuttaa erilaisia vaaroja ja vaatii kokemusta. Raikas meri ja turvotukset voivat vaikeuttaa hengittämistä, jos et osaa sellaisten olosuhteiden käsittelemiseen.
Myös joet, joilla on voimakkaita virtauksia, aiheuttavat riskin. Virtaukset voivat nopeasti upottaa ihmisen tai tuottaa kosken, joka roiskuttaa vettä. Tuulen ja veneiden liikenteen aallot voivat myös tuottaa turvotuksia, jotka vaarantavat vähemmän kokeneet uimareita.
