Valkosipuli on yksi monista luonnollisesti antibioottisista yrtteistä, ja sitä on syönyt ravitsemuksellisten ja lääketieteellisten etujensa vuoksi yli 5000 vuotta, Michiganin osavaltion yliopiston mukaan. Se sanoi, pitäisikö sinun käyttää valkosipulia antibioottina?
Kärki
Vaikka valkosipuli on antibioottinen yrtti ja sitä markkinoidaan luonnollisena antibioottilisäaineena, sinun ei tule käyttää sitä lääkärisi määräämän antibioottilääkityksen sijasta.
Aivan niin, että olet selkeä mitä antibiootit ovat, tässä on lyhyt kertaus, kuten Michiganin yliopisto selitti. Antibiootit ovat eräänlainen lääke, jolla on kyky tappaa bakteereja, ja siksi lääkärit määräävät ne torjumaan bakteeri-infektioita. Ne ovat erittäin tehokkaita tarttuvien tautien hoidossa ja ovat pelastaneet lukemattomia ihmishenkiä; niillä on kuitenkin myös sivuvaikutuksia.
Antibiootit eivät voi torjua virusten aiheuttamia virusinfektioita, minkä vuoksi niitä ei määrätä (tai ei pitäisi määrätä, vaan pikemminkin, vaikka niitä usein onkin) sellaisten sairauksien kuten kylmä ja flunssa.
Valkosipuli: Antibioottinen yrtti
Valkosipuli, sipulien, purjojen, ruohosipulin ja salottisipulin kanssa, kuuluu liljaperheeseen. Kyllä, luit oikein! Valkosipuli on täynnä useita vitamiineja ja mineraaleja; Cancer Prevention Research -lehden maaliskuussa 2015 julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että valkosipuli sisältää ravintoaineita kuten B- ja C-vitamiineja, kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia ja seleeniä.
Rochesterin yliopistossa valkosipuli sisältää myös yhdisteen nimeltään alliin. Kun valkosipulia hienonnetaan tai murskataan, aliinista muodostuu toinen aine, nimeltään allisiini, jolla oletetaan olevan voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia ja myös muita terveyshyötyjä.
Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) mukaan valkosipulia käytetään yleisesti ravintolisäaineena sellaisten terveysolosuhteiden hoitamiseksi, kuten korkea verenpaine, korkea kolesterolitaso ja tavallinen kylmä. Ihmiset ottavat myös valkosipulivalmisteita syövän ja diabeteksen estämiseksi. Mutta toimiiko se? Ja onko se tehokas antibiootti?
Valkosipuli: Luonnollinen antibioottilisäaine?
NCCIH ei tunnusta valkosipulia luonnollisena antibioottina, eikä siksi suosittele sen käyttöä luonnollisena antibioottilisäaineena.
NCCIH: n mukaan vaikka valkosipulia on käytetty lääkkeenä yrttinä monissa muinaisissa sivilisaatioissa, kuten alkuperäiskansojen, roomalaisten, kreikkalaisten, egyptiläisten, japanilaisten ja kiinalaisten keskuudessa, ei ole tarpeeksi tieteellistä tutkimusta valkosipulin terveyshyötyjen riittävän tukemiseksi. Vaikka valkosipulia on tutkittu useissa tutkimuksissa, monet niistä olivat joko liian pieniä, liian alustavia tai liian heikkolaatuisia ollakseen vakuuttavia.
NCCIH: n mukaan ei ole riittävästi näyttöä siitä, voiko valkosipuli hoitaa tavallista kylmähoitoa, ja että tutkimus siitä, hyödyttääkö se kolesterolitasoa vai ei, on osoittanut, että tulokset ovat erilaisia.
NCCIH myöntää kuitenkin, että valkosipuli voi pystyä hoitamaan verenpainetta, mutta olemassa olevat todisteet ovat heikkoja. Siinä todetaan myös, että valkosipulia säännöllisesti syövät ihmiset voivat todennäköisesti kehittää tiettyjä syöpiä, kuten paksusuolen ja mahasyövän.
Avicenna Journal of Phytomedicine julkaisi katsauksen valkosipulin terapeuttisista eduista tammi-helmikuussa 2014 julkaistussa numerossa. Katsauksessa todettiin, että vaikka valkosipuli voi olla mahdollinen hoito useille terveystiloille, lisätutkimuksia tarvitaan sen ymmärtämiseksi, kuinka turvallinen ja tehokas se on.
Joten mihin se jättää sinut? Pitäisikö sinun syödä valkosipulia? Pitäisikö sinun käyttää valkosipulia luonnollisena antibioottilisäaineena? Jos on, kuinka paljon? NCCIH: n mukaan valkosipulia on turvallista kuluttaa ruoassa, joten sinun tulisi yrittää sisällyttää se aterioihisi niin usein kuin mahdollista, koska se on sekä ravitsevaa että sillä on useita luonnollisia terveyshyötyjä.
Lääkärisi voi opastaa sinua ottamaan lisäravinteita ja kuinka paljon. Älä missään olosuhteissa korvaa valkosipulia sinulle määrätyllä antibioottilääkkeellä keskustelematta siitä ensin lääkärisi kanssa.
