Appelsiinimakuisella Gatoradella, joka on urheilujuoma, joka tunnetaan myös nimellä Thirst Quencher, on veden lisäksi useita aineosia, jotka auttavat sinua pysymään kosteutettuna aktiivisena ollessasi. Orange Gatorade käyttää suola- ja sokeriseosta sekoituksen saavuttamiseksi. Suolat lisäävät janoasi ja rohkaisevat sinua nestehukka. Ne myös vakauttavat elektrolyytitasosi, kun kulutat energiaa ja hikeä harjoituksen aikana. Sokeriseos auttaa kehon nesteiden nopeaa imeytymistä ja ruokkii soluja tarvittavilla hiilihydraateilla. Jäljellä olevat Orange Gatorade -lisäaineet tekevät siitä hyvän näköisen ja maun.
nesteet
Vesi, oranssin gatoraden pääkomponentti, tyydyttää janoasi ja edistää kehon normaalia toimintaa. Maustettuna luonnollisella appelsiinilla, Gatorade-lisäaineella, se tyydyttää myös makuhermojasi ja mielenterveyden tarpeitasi ruokavaliossasi. Terveellinen urheilujuoma voidaan tunnistaa sen korkean vesipitoisuuden perusteella. Toisin kuin hedelmämehu, tämä tärkein Gatorade-ainesosa ei lisää kaloreita juomaan, rajoittaen 8 unssia. 50 kaloria, suurin osa hiilihydraateista. Toinen nestemäinen oranssi Gatorade-ainesosa, bromattu kasviöljy, on hyväksytty Food and Drug Administration (FDA) -juomaemulgaattorina. Sitä on läsnä pieninä määrinä.
sokerit
Yksi annos appelsiini Gatoradea sisältää 14 g hiilihydraatteja tai sokereita. Sakkaroosi ja korkea fruktoosi (luettelossa glukoosi-fruktoosi) maissisiirappi ovat Orange Gatorade -lisäaineita, jotka edistävät urheilujuomien yhteistä energianlisäystä. Makea on ilmeisin vetovoima, koska maku yhdessä lisättyjen suolojen kanssa haluaa juoda enemmän ja riittävästi nesteytystä. Kolmen sokerin tasapaino tarjoaa kuitenkin suuremman hyödyn. Nämä Orange Gatorade -aineosat auttavat kehoasi absorboimaan veden ja elektrolyytit mahdollisimman nopeasti. Tämä myydyin urheilujuoma on tieteellisesti muotoiltu tekemään juuri tämä. Gatoraden urheilutieteellisen instituutin mukaan tutkimukset osoittavat, että urheilijat suoriutuivat Gatoraden juomisesta paremmin kuin puhdasta vettä.
Suolat ja muut ainesosat
8 unssia. tarjoamalla Orange Gatoraden natriumia on 110 mg tai 5 prosenttia annetusta päiväarvosta. Tämän Orange Gatorade -lisäaineen määrä on tärkeää tietää, jos sinulla on korkea verenpaineen riski vai oletko ruokavaliossa, jolla on vähän suolaa. Koska liikaa ravinnosta saatua natriumia voi vahingoittaa terveyttäsi, FDA vaatii natriumpitoisuuden ilmoittamista pakattujen elintarvikkeiden ja juomien etiketeissä. Suola, sitruunahappo, natriumsitraatti, monokaliumsulfaatti ja esterikumi ovat kaikki Orange Gatorade-aineosia, joita käytetään tasapainottamaan sen makea-hapokas maku. Suolat on tarkoitettu myös täydentämään elektrolyyttejä, jotka menetetään hikoillessasi. FDA: n hyväksymän keltaisen # 6 smidgeeni on ainoa lisätty väriaine.
