Lysiini on aminohappo, joka on välttämätöntä ihmisen elämälle. Sitä voidaan saada syömällä eläinproteiineja, munia, maitotuotteita ja papuja. Jos et syö paljon näitä ruokia, saatat joutua ottamaan lisälysiiniä, jota on usein saatavana L-lysiinin muodossa. L-lysiinin uskotaan yleensä olevan turvallinen, mutta se voi olla vaarallinen, jos sinulla on tietyt olosuhteet. Sinun on aina puhuttava lääkärisi kanssa ennen lysiinin täydentämisen aloittamista mahdollisten ongelma-olosuhteiden ja lääkkeiden yhteisvaikutusten välttämiseksi.
Sappikivimuodostelma
Suurten lysiiniannosten on havaittu aiheuttavan sappikiviä. Lysiini voi nostaa kolesterolia. Kolesterolin nousu voi aiheuttaa sappirakon sappien säilyttämään liialliset määrät kolesterolia, mikä voi johtaa kivien muodostumiseen. Ole varovainen käyttämällä lysiiniä, jos sinulla on ollut sappikiviä tai jos kolesterolisi on jo korkea. Sappikivet eivät saa aiheuttaa oireita. Jos he niin tekevät, sinulla on tyypillisesti pahoinvointia, oikeanpuoleista ylävatsakipua, oksentelua ja kuumetta. Jos sappikivit kehittyvät, saatat joutua poistamaan sappirakon.
hyperkalsemia
Lysiinin ottaminen voi lisätä riskiä saada hyperkalsemia, veren epänormaalisti korkeat kalsiumtasot. Tämä pätee erityisesti, jos otat jo huomattavan määrän kalsiumia päivässä tai jos munuaisten toiminta on heikentynyt. Lysiinin on osoitettu lisäävän suolistosi imeytyvän kalsiumin määrää marras-joulukuussa 1992 julkaisussa "Nutrition" julkaistun katsauksen mukaan. Tämän riskin vähentämiseksi älä ota lysiiniä kalsiumlisän tai maitotuotteiden kanssa, ellei lääkäri ole määrännyt tekemään niin. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on pahoinvointia, oksentelua, kylki- tai luukipua, lihasheikkoutta tai muistin menetystä, koska nämä ovat oireita hyperkalsemiasta.
Munuaissairaus
Lysiini on liitetty munuaisten vajaatoimintaan, joten älä ota sitä, jos munuaisten toiminta on heikentynyt. Suuri annos lysiiniä ja muita aminohappoja voi aiheuttaa akuutin munuaisten vajaatoiminnan jopa terveillä yksilöillä, lehden julkaisussa The Journal of Nutrition julkaistun kesäkuun 2007 julkaisun mukaan. Akuutin munuaisten vajaatoiminnan oireisiin voi kuulua kipua lonkan ja kylkiluiden välillä, erittyvän virtsamäärän vähenemistä, hallitsematonta pahoinvointia ja oksentelua ja verisiä ulosteita. Hakeudu välitöntä apua, jos sinulla ilmenee näitä oireita ottaen lysiiniä.
Raskaus ja imetys
L-lysiiniä ei suositella käytettäväksi raskaana oleville tai imettäville naisille, koska sen ei ole osoitettu olevan turvallinen tässä populaatiossa. Lisäksi raskaus voi vaikuttaa siihen, miten munuaiset imevät sen uudelleen. Älä ota lysiiniä, jos olet raskaana, ellei lääkärisi salli sitä.
