L-tyrosiini ja L-dopa ovat kaksi ainetta, joiden kemiallinen rakenne ja biologinen toiminta eroavat hiukan toisistaan, mutta joita yhdistävät prosessit, joita elimistösi käyttää muuntamaan yksi aine toiseksi tarpeidensa tyydyttämiseksi. Sekä L-tyrosiini että L-dopa auttavat tuottamaan kemikaaleja, joita tarvitset matalan tason hermo- ja lihastoimintoihin sekä aisti-, tunne- ja psykologiseen hyvinvointiisi. Saatavana on ravintolisäaineita, jotka sisältävät L-tyrosiinia, ja voit löytää lisäravinteita, jotka sisältävät yrttiuutetta, joka sisältää runsaasti L-dopaa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat L-tyrosiinia tai L-dopaa lääketieteellisen tilan hoitoon.
Mikä on L-Tyrosine
Tyrosiini on aminohappo, jota kehosi käyttää proteiinien ja välittäjäaineiden rakentamiseen. Tyrosiini luokitellaan ei-välttämättömäksi aminohapoksi, koska kehosi pystyy yleensä tuottamaan kaiken tarvitsemansa aminohaposta fenyylialaniinista. Jos sinulla on geneettinen häiriö fenyyliketonuria, kehosi ei voi tehdä tyrosiinia. Sinun täytyy syödä ruokia, joissa on paljon tyrosiinia, tai ottaa lisäravinteita. Voit saada tyrosiinia soijapohjaisista ruuista, siipikarjasta, kalasta, maapähkinöistä, manteleista, avokadoista, banaaneista, maitotuotteista, limapavuista, kurpitsan siemenistä ja seesaminsiemenistä.
Mikä on L-Dopa
L-dopa - tunnetaan myös nimellä levodopa - on kemikaali, jota elimistösi käyttää välittäjäaineen dopamiiniksi. Neurotransmitterit ovat kemikaaleja, jotka auttavat hermostoa siirtämään tietoja hermosolujen välillä. Kehosi tekee itse L-dopan aminohaposta L-tyrosiini. Voit täydentää kehosi tarjontaa L-dopaa suoraan ottamalla ravintolisiä tai syömällä fava papuja ja Mucuna pruriensia, tunnetaan myös nimellä samettipavut. L-dopaa on myös reseptilääkkeissä, joita myydään nimellä Sinemet, Parcopa, Atamet, Prolopa, Stalevo ja Dopar.
Tyrosine Biology
L-tyrosiinin biologinen aktiivisuus ilmenee epäsuorasti proteiinien ja muiden kemikaalien kautta, joita kehosi tekee siitä. L-dopan lisäksi tyrosiini muuttuu välittäjäaineeksi ja stressihormoneiksi epinefriiniksi ja nor-epinefriiniksi. Kehosi riippuu riittävästä määrästä L-tyrosiinia auttaakseen sinua selviytymään stressin tai unen puutteen fyysisistä näkökohdista tuottamalla tarpeeksi epinefriiniä ja nor-epinefriiniä tarpeidensa tyydyttämiseksi. Merivoimien ilmailu- ja avaruustutkimuksen laboratorio suoritti tutkimuksen L-tyrosiinin yöaikaisista kognitiivisista ja liikuntakykyisistä vaikutuksista unen puutteisiin. Vuonna 1995 lehdessä "Aviation, Space and Environmental Medicine" julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että L-tyrosiini oli lumelääkettä tehokkaampi parantamalla tutkittavien kykyä suorittaa tiettyjä tehtäviä 13 suoraa tuntia - huolimatta siitä, että he olivat hereillä testipäivän aikana. Suuret L-tyrosiiniannokset voivat aiheuttaa pahoinvointia, ripulia, päänsärkyä, oksentelua ja unettomuutta. Lisäksi L-tyrosiinin ottaminen monoaminioksidaasin estäjien masennuslääkkeiden kanssa voi aiheuttaa vaarallisen verenpaineen nousun. Jos käytät masennuslääkkeitä isokarboksatsidia, feneltsiiniä, tranyylisypromiinia tai selegiliiniä, sinun tulee välttää L-tyrosiinin ravintolisäaineita ja vähentää aterioistasi saatavaa tyrosiinin määrää.
L-Dopa-biologia
L-dopan biologinen aktiivisuus tapahtuu muuntamalla se dopamiiniksi, mikä on tärkeätä kyvyllesi hallita lihaksia tarkasti. Dopamiinin puute tietyissä aivojen osissa voi aiheuttaa Parkinsonin taudin. Parkinsonin tautia hoidetaan käyttämällä L-dopaa eikä itse dopamiinia, koska dopamiini ei voi ylittää veri-aivoestettä. L-dopa saavuttaa aivot, missä se muuttuu dopamiiniksi. Reseptilääkkeet L-dopa-tuotteet sisältävät kemiallista karbidopaa, joka estää aivojen ulkopuolisten entsyymien muuttamasta L-dopa-annosta dopamiiniksi. L-dopan sivuvaikutuksiin voi kuulua epäsäännöllinen syke, matala verenpaine, pahoinvointi, sekavuus, ahdistus, elävät unet, hallusinaatiot, uneliaisuus, kyvyttömyys hallita lihaksiasi, puheongelmat, lihasspasmit ja hidastettu liike. Potilailla, jotka käyttävät L-dopaa Parkinsonin hoitoon, saattaa kokea heikentynyt vaikutus tai sietokyky ajan myötä. Tämän jälkeen lääkärin on tasapainotettava tarve lisätä L-dopa-annosta tarpeeksi pysäyttämään Parkinsonin oireet, mutta välttämättä välttämättömiä dopamiinin sivuvaikutuksia.
