Epätoivoisesti painonpudotuksen vuoksi jotkut ihmiset käyttävät tavanomaista laksatiivista käyttöä virheellisessä uskossa, että se antaa heidän syödä mitä haluavat, imemättä kaloreita. Paitsi että tämä käytäntö on virheellinen, se on myös potentiaalisesti vaarallinen - laksatiivista käyttöä ei tulisi koskaan pitää painonpudotustekniikana monista syistä, joista vähiten on se, että se ei toimi.
Laksatiivit eivät estä ruuan imeytymistä
Monien mielestä laksatiivin ottaminen syömisen jälkeen pakottaa ruoan ruoansulatuskanavan läpi ennen kuin se voi imeytyä, mutta tämä ei ole totta. Siihen mennessä, kun syömäsi ruoka saavuttaa suolen osan, jossa laksatiivit toimivat, se on jo sulatettu ja ravinteet ovat imeytyneet. Ainoa laksatiivinen aine on vetää vettä suolistoon lisätäkseen irtotavaraa ja voitelua ulosteeseen. Jotkut laksatiivit stimuloivat myös suoliston supistumisia auttaakseen liikkumaan asioita pitkin. Koska laksatiivit eivät vaikuta ravintoaineiden imeytymiseen, ne eivät voi vaikuttaa rasvavarastoihin. Voit menettää kilon tai kaksi vettä, mutta se tulee takaisin heti, kun suolistottumuksesi normalisoituvat.
Laksatiivit aiheuttavat kuivumista
Koska laksatiivit vetävät vettä suolistoon ympäröivistä kudoksista, ne voivat antaa kuivumisvaaran. Kehon nesteiden äkillinen menetys voi johtaa vedenpidättämiseen, kun kehosi yrittää säästää jokaista pisaraa kosteutta kuivumisen estämiseksi - toisin sanoen saatat tosiasiassa näyttää puhevammalta ja paisuneemmalta. Kehon nestetasojen nopea heilahtelu voi aiheuttaa elektrolyyttitasapainon menemisen kilometreistä, ja sinulla voi olla huimaus, väsymys, heikkous ja pahoinvointi.
Laksatiivit voivat aiheuttaa riippuvuutta
Ihmiset, jotka käyttävät laksatiiveja suurempina annoksina tai pidempään kuin suositellaan, ovat vaarassa kehittyä riippuvuuteen. Kun stimuloit suolistosi jatkuvasti kemiallisesti, kehosi unohtaa, miten se tehdään luonnollisesti, etkä voi suorittaa suolistoa ilman laksatiiveja. Jonkin ajan kuluttua tarvitaan suurempi ja suurempi annos kaiken liikkeen stimuloimiseksi. Suoliston "ääni" muuttuu löysäksi, koska laksatiivit ovat tehneet kaikki työntämisen tähän mennessä, ja ne voivat muuttua kuiviksi, kun unohdetaan, kuinka vetää riittävästi vettä voitelua varten. Palautuminen laksatiivisesta riippuvuudesta on mahdollista, mutta siihen voi liittyä useita kuukausia kestävää ummetusta ja turvotusta.
Et voi havaita-vähentää
Vaikka laksatiivit aiheuttaisivat rasvan menetystä, se ei tapahdu vain vatsassa. Kun menetät rasvaa, se tapahtuu koko kehostasi kerralla. Sinun ei tarvitse valita, minkä rasvan menetät - itse asiassa alueet, joilla on eniten rasvavarastoja, ovat yleensä viimeiset, joista tulee ohuita yksinkertaisesti siksi, että rasvaa on enemmän poltettavaksi. Vatsaharjoitukset soivat lihaksia, mutta ne eivät myöskään aiheuta rasvan menetystä - ainoa asia, joka voi saada sinut menettämään rasvaa, on polttaa enemmän kaloreita kuin kulutat. Tämä tarkoittaa kalorien saannin rajoittamista ja fyysisen aktiivisuuden lisäämistä.
