Inkivääriä on jo pitkään käytetty anti-inflammatorisena aineena ja apuna ruuansulatuksessa. Joidenkin tutkimusten mukaan se voi vähentää aamupahoinvointiin, kemoterapiaan ja liikuntatautiin liittyvää pahoinvointia. Mayon klinikan mukaan kapselimuodossa olevalla inkiväärelillä on vähän haittavaikutuksia, mutta annostuksen tulisi olla enintään 4 g päivässä riippumatta siitä, mitä muotoa käytät. Kerro lääkärillesi, jos käytät inkivääriä tai muita lisäravinteita, koska ne voivat olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden kanssa. Koska FDA ei säätele lisäravinteita, hanki tuotteesi luotettavalta valmistajalta.
Ruoansulatuskanavan, sydämen ja muut sisäiset vaikutukset
Vaikka inkivääriä tunnetaan yleisesti ruuansulatuksessa, se voi aiheuttaa lievää närästystä, turvotusta, kaasua tai ripulia. Jotkut ihmiset kokevat röyhtäilyä tai polttavaa tunnetta suussa, vaikka tämä on vähemmän todennäköistä, kun otat inkivääriä kapselimuodossa. Vältä inkiväärin ottamista, jos sinulla on sappikiviä, koska se voi pahentaa oireita ja aiheuttaa enemmän kipua.
Inkivääri voi myös alentaa verensokeria, joten jos olet diabeetikko, ole varovainen käyttäessäsi sitä, etenkin yhdessä muiden yrttien tai lisäaineiden kanssa, jotka vaikuttavat glukoositasosi.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että inkivääri voi alentaa verenpainetta tai olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa tiettyjen sydänlääkkeiden kanssa, joten jos sinulla on jompikumpi näistä sairauksista, keskustele lääkärisi kanssa ennen inkivääriravinteen lisäämistä ruokavalioon.
Verenohennusvaikutukset
Inkiväärin uskotaan hidastavan veren hyytymistä, joten terveydenhuollon asiantuntijat suosittelevat sen käytön estämistä, jos sinulla on minkäänlaista verenvuotohäiriötä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen inkiväärikapselilisäyksen lisäämistä, jos käytät reseptilääkkeitä sisältäviä verenohennusaineita, ja vältä tai rajoita inkiväärien käyttöä, jos käytät käsikauppiaita tai yrttilisäyhdistelmiä, jotka hidastavat veren hyytymistä. Joitakin yleisiä reseptejä veren ohentavia lääkkeitä ovat varfariini, Fragmin, Lovenox ja hepariini. Joitakin yleisimpiä veren ohentavia lääkkeitä ovat aspiriini, ibuprofeeni ja naprokseeni.
Vaikutukset raskauden aikana
Rajoitettuina annoksina otettu inkivääri voi vähentää aamupahoinvoinnin vaikutuksia. Teksasin yliopiston El Pasossa sijaitsevan apteekkiohjelman yrttiturvallisuusohjeiden mukaan inkiväärin vaikutusta sikiöihin on tutkittu vain yhdessä tutkimuksessa. Vaikka haitallisia vaikutuksia ei löytynyt, sinun tulisi silti olla varovainen tätä lisäystä käytettäessä. Näissä yrttiohjeissa sanotaan, että enimmäisannos on 4 g inkivääriä päivässä, mutta Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee ottamaan vain 1 grammaa päivässä enintään neljä peräkkäistä päivää peräkkäin aamupahoinvoinnin pahoinvoinnin ja oksentelun torjumiseksi.
Inkiväärin vaikutusta imeväisiin ei ole myöskään tutkittu täysin, joten jos imetät vauvaasi, keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän lisäravinteen käyttöä.
