Koska salaatti on niin vaalea ruoka, voi tuntua epätodennäköiseltä, että se aiheuttaisi vatsakipua. Salaattia pidetään kuitenkin kaasua muodostavana ruoana. Salaatin syöminen lisää mahdollisuuksia kehittää turvotusta, kaasukipuja ja röyhtäilyä. Muihin salaatin syömisen vatsavaivojen todennäköisiin syihin kuuluvat ruokamyrkytykset, ruoka-allergiat ja ärtyvän suolen oireyhtymä. Terveydenhuollon tarjoajan arvio antaa sinulle kliinisen diagnoosi tilaasi ja tehokkaat hoitovaihtoehdot.
Kaasukivut
Yleisin syy vatsakipuun salaatin syömisen jälkeen on kaasukipu. Kaasukiput kehittyvät, kun taskut kaasua takertuvat ruuansulatusjärjestelmääsi. Kaasukiput voivat aiheuttaa tylsää kipuja tai teräviä ja voimakkaita kipuja, jotka tulevat ja menevät. Jos olet taipuvainen kaasuun, älä syö salaattia ja muita kaasua muodostavia ruokia, kuten papuja, kaalia, kukkakaalia, parsakaalia, hiilihapotettuja juomia, päärynöitä, omenoita ja persikoita. Kaasukipuja lievitetään suoliston liikkumisen, kaasun kulkemisen tai röyhtäilyn avulla.
Ruoka myrkytys
Ruoka-allergiat
Ruoka-allergia salaatille on epätodennäköistä, mutta sinulla voi olla allerginen reaktio yhdelle tai useammalle salaatin kanssa syömällesi ruoalle. Salaattia käytetään yleensä muiden vihannesten ja kastikkeen kanssa. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan tomaatit, mansikat, maito, soija, vehnä, pähkinät, maapähkinät ja kalat ovat erittäin allergisia ruokia. Suurin osa salaattikastikkeista sisältää yhden tai useamman näistä yleisistä ruoka-allergeeneista. Jos sinulla on tunnettu ruoka-aineallergia, lue tuoteetiketti ennen nielemistä kastikkeelle.
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ruoat vaikuttavat ärtyvän suolen oireyhtymiin eri tavoin. Kaikilla ei ole samoja ruuan liipaisimia. Jos sinulle on todettu IBS ja huomaat, että salaatin syöminen laukaisee oireesi, keskustele lääkärisi kanssa ja vältä salaatin kuluttamista. IBS on ruoansulatuskanavan tila, jota lääketieteellinen yhteisö ei ymmärrä täysin, ja aiheuttaa kroonisen ripulin, ummetuksen tai molemmat.
