Verenpaineella tarkoitetaan painetta, joka työnnetään valtimoiden seinämiä vasten sydämen pumppaamalla verta. Korkea verenpaine esiintyy, kun valtimoiden seinämän paine nousee yli 120 systolisen ja 90 diastolisen, mikä on mitattu elohopean millimetreinä. Kansallinen sydän- ja keuhkoinstituutti raportoi, että lähes yhdellä kolmesta aikuisesta amerikkalaisesta on korkea verenpaine. Jos korkeaa verenpainetta ei ole tarkastettu, se voi vaurioittaa munuaisia, verisuonia ja sydäntä. Verenpaine vaikuttaa suoraan ravintolähteiden kautta. Maito ohdake, tavallinen yrtti, jota käytetään maksa- ja sappirakon sairauksiin, voi vaikuttaa tietyin tavoin verenpaineeseen.
Maito ohdake aktiiviset aineosat
Vaikka maidon ohdake sisältää useita aktiivisia yhdisteitä, primaarinen aineosa, joka tarjoaa tämän yrtin lääkeominaisuuksillaan, on flavonoidi, jota kutsutaan silymariiniksi. Tämä yhdiste koostuu tosiasiassa kolmesta kemikaalista, jotka tunnetaan nimellä silristiini, silibiniini ja silidianiini. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan nämä yhdisteet ovat vastuussa maksa-solujen lisääntymisen tehostamisesta ja uusien maksasolujen suojaamisesta vaurioilta. Tämä flavonoidiryhmä tunnetaan myös voimakkaista antioksidanttiominaisuuksistaan, jotka auttavat suojaamaan vartaloa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.
Verenpaine ja maito ohdake
Vaikka maidon ohdakeiden koko vaikutuksesta verenpaineeseen ei ole tieteellistä näyttöä, voi olla mahdollista, että tämä yrtti voi epäsuorasti alentaa verenpainetta. National Diabetes Information Clearinghouse raportoi, että korkea verensokeri edistää korkeaa verenpainetta. Yksi maito-ohdakkeen ehdotetuista käyttötavoista on alentaa verensokeripitoisuutta, mikä voi viime kädessä aiheuttaa verenpaineen laskua. MayoClinic.com toteaa, että eläinkokeissa ja laboratoriotutkimuksissa todettiin, että maidon ohdake voi vähentää korkeaa kolesterolitasoa; lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen todellisen tehokkuuden määrittämiseksi. Jos tämä on totta, maito ohdake voi auttaa alentamaan verenpainetta poistamalla valtimoiden liiallisen kolesterolin.
Annossuositukset
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan maito ohdake on saatavana nestemäisessä uutteessa, standardoidussa kuivatussa otteessa kapselimuodossa sekä tinktuura. Riippumatta siitä, kuinka sitä kulutetaan, suositeltu annos on välillä 280 - 450 mg päivässä. On tärkeää kuluttaa maidon ohdakelisäainetta, jonka silymariinipitoisuus on 70–80 prosenttia.
varoitukset
Kuten monien yrttilisäaineiden kohdalla, maito ohdake voi aiheuttaa haitallisia yhteisvaikutuksia, kun sitä sekoitetaan tiettyihin lääkkeisiin. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan tätä yrttiä ei tulisi koskaan käyttää psykoosilääkkeiden, allergialääkkeiden, ahdistuneisuutta vähentävien lääkkeiden ja korkeakolesterolilääkkeiden rinnalla. Ennen kuin aloitat täydentävän rutiinin maitohuoksella, keskustele lääkärisi kanssa turvallisuus- ja annostustarpeista.
