MedlinePlusin mukaan elektrolyytit ovat sähkövaraavia mineraaleja kehossa, ja niitä on erilaisissa kehon nesteissä ja kudoksissa ja niillä on tärkeä merkitys terveellisessä toiminnassa. Liian paljon elektrolyyttien kulutuksella voi kuitenkin olla kielteisiä vaikutuksia.
Kehon elektrolyytit
Tärkeimmät elektrolyytit ovat natrium, kalium, kalsium, kloridi, bikarbonaatti, fosfaatti ja magnesium. Saat ne päivittäin kuluttamiesi ruokien ja juomien kautta. Keho tarvitsee elektrolyyttejä auttaakseen:
- Tasapaino kehon veden määrää.
- Siirrä ravinteet soluihin.
- Siirrä jätteet pois soluista.
- Tasapainottaa kehosi pH-tasoa.
- Varmista, että aivot, sydän, hermot ja lihakset toimivat kaikki niin kuin heidän pitäisi.
Kehon elektrolyyttimäärä voi tulla liian matala tai liian korkea, mikä voi johtaa elektrolyyttimyrkytykseen kehon veden määrän perusteella. Yhden elektrolyytin pitoisuudet voivat myös vaikuttaa toisen kehon pitoisuuksiin.
Toiminnot, kuten hikoilu liikunnan aikana ja oksentelua ja ripulia aiheuttavat sairaudet, voivat vaikuttaa veden määrään järjestelmässä ja voivat vaikuttaa elektrolyyttitasapainon epätasapainoon. Muita asioita, jotka voivat aiheuttaa elektrolyyttitasapainon, ovat munuaissairaus, vaikea kuivuminen, syöpähoito, tietyt lääkkeet ja kongestiivinen sydämen vajaatoiminta.
Nykyään markkinoilla on saatavana joukko elektrolyyttijuomia, kuten Gatorade ja Smartwater, jotka on suunniteltu täydentämään elektrolyyttien menetyksiä. Jos vaihdat elektrolyyttejä nopeammin kuin menetät ne, järjestelmässäsi voi olla liian paljon elektrolyyttejä, joilla voi olla tuhoisia vaikutuksia.
Merkitys liikaa elektrolyyttejä
Amerikkalaisille tarkoitettujen ruokavalioohjeiden mukaan kuluttamasi ruuan ja juoman määrä terveiden elektrolyyttitasojen saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi ja tasapaino riippuu monista tekijöistä, kuten ikä, terveydentila, raskaus ja imetyksen tila sekä fyysinen aktiivisuus. Jos olet kuivunut, on hyvää nestehätä elektrolyyttijuomien kanssa. Jos et kuitenkaan ole kuivunut, ja juot liian paljon elektrolyyttejä, voit saada itsesi sairaudeksi häiritsemällä tasapainoa.
Merck-käsikirjan mukaan käsiteltäväsi elektrolyyttien epätasapaino nimetään ja diagnosoidaan tietyn liian korkean tai liian alhaisen elektrolyyttitason perusteella, ja jokaisella on omat merkit ja oireet, vaikka jotkut saattavat olla päällekkäisiä.
Mayon klinikan mukaan normaali veren natriumpitoisuus on välillä 135 - 145 milliekvivalenttia litrassa. Kun veressäsi on korkea natriumpitoisuus, tämä on tila, jota kutsutaan hypernatremiaksi.
Mayon klinikan mukaan veren normaali kaliumpitoisuus on välillä 3, 6 - 5, 2 millimoolia litrassa. Jos kaliumpitoisuus on liian korkea, sinulla on hyperkalemia. Amerikkalaisen munuaisrahaston mukaan munuaissairauksilla on suurempi riski saada hyperkalemiaa, koska munuaiset suodattavat ylimääräisen kaliumin virtsaan ja kun munuaiset eivät toimi kunnolla, kalium menee takaisin verenkiertoon.
Los Angelesin Kalifornian yliopiston mukaan normaali veren kalsiumpitoisuus on 8, 6 - 10, 3 milligrammaa / desilitra. Kun veren kalsiumtasot ovat liian korkeat, kärsit hyperkalsemiasta.
MedlinePlus toteaa, että tyypillinen normaali kloridipitoisuus veressä on 96–106 milliekvivalenttia litrassa. Jos normaalitasot ovat korkeammat, sinulla on hyperkloremia.
MedlinePlusin mukaan bikarbonaatti on kehon suurimman osan hiilidioksidia (CO2). Veren bikarbonaattitaso viittaa veren nestemäisessä osassa olevan seerumin CO2-määrään. Normaali alue on 23 - 29 milliekvivalenttia litrassa. Poikkeamat normaalista alueesta viittaavat nesteen menetykseen tai retentioon.
MedlinePlusin mukaan lasten normaalialueella tulisi olla missä tahansa välillä 4, 0 - 7, 0 milligrammaa fosfaattia per veren desilitra. Normaali aikuisten alue on välillä 2, 8 - 4, 5 milligrammaa / desilitra. Jos koet korkeat fosfaattipitoisuudet veressä, se tunnetaan nimellä hyperfosfatemia.
MedlinePlus osoittaa, että normaali veren magnesiumpitoisuus on 1, 7 - 2, 2 milligrammaa / desilitra. Jos veressäsi on liian paljon magnesiumia, sinulle diagnosoidaan hypermagnesemia. Merck-käsikirjan mukaan se on harvinaista ja kehittyy yleensä munuaisten vajaatoimintaa sairastavilla ihmisillä, joille annetaan lääkkeitä, jotka sisältävät magnesiumia.
Minkä tahansa elektrolyyttipaneelin testin normaali alue voi vaihdella hiukan laboratoriosta riippuen. Tämän vuoksi sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä koetuloksesi tarkoittavat. Lääkäri voi tilata nämä testit osana aineenvaihdunnan peruspaneelia vuotuisella fyysisellä tasolla tai jos hän epäilee taustalla olevaa terveydentilaa.
Elektrolyyttimyrkytyksen merkit
Elektrolyyttimyrkytyksen merkit voivat vaihdella hieman riippuen kehon elektrolyyttitasosta, joka on liian korkea. Koska elektrolyyttijuomat sisältävät useamman kuin yhden elektrolyytin, on mahdollista, että yksi elektrolyytti liian paljon aiheuttaa toisen liian alhaisen.
Merck-käsikirjan mukaan hypernatremiaa sairastavilla potilailla on todennäköisesti jano, ja kun tila huononee, se voi aiheuttaa sekaannusta, kouristuksia ja lihassärkyjä.
Merckin käsikirjan mukaan lievässä hyperkalemiassa ei voi olla oireita. Joskus ihmisillä kehittyy lihasheikkous. Vakavimmassa tilanteessa se voi aiheuttaa epänormaaleja sydämen rytmejä ja saattaa johtaa sydämen pysähtymiseen.
Mayon klinikan mukaan potilailla ei ehkä ole oireita lievissä hyperkalsemiatapauksissa. Kun tila tulee vakavammaksi, oireisiin voi kuitenkin sisältyä liiallinen jano, tiheä virtsaaminen ja vatsakipu.
Yleensä hyperkloremiaa hoitavilla potilailla ei ole oireita. Tämän aiheuttaa usein taustalla oleva metabolinen tila. Sama voidaan sanoa käsitellessä korkeita bikarbonaattitasoja veressä.
Merck-käsikirjan mukaan valtaosalla hyperfosfatemian potilaista ei ole oireita. Mutta niille, joilla on vaikea munuaisten vajaatoiminta, kalsium yhdistyy fosfaatin kanssa alentaakseen kalsiumtasoa aiheuttaen lihaskouristuksia, lihaskramppeja, luun heikkoutta ja monia muita ongelmia.
Merckin käsikirjan mukaan hypermagnesemia saattaa alentaa verenpainetta, heikentää hengitystä ja aiheuttaa lihasheikkoutta. Vakavissa tapauksissa on mahdollista, että sydän lopettaa pelaajan.
