Jos tarvitset nopeaa välipalaa, maapähkinävoi keksejen ostaminen automaatista on kätevää, mutta se ei ole viisasta tehdä tapa syödä näitä keksejä. Maapähkinävoi kekseissä on paljon kaloreita, natriumia ja tyydyttyneitä rasvoja, mutta ne tarjoavat minimaalisia määriä kuitua, vitamiineja ja mineraaleja.
Kaloritiedot
Yksi paketti maapähkinävoi keksejä, kuusi keksejä, tarjoaa noin 190 kaloria. Lähes 45 prosenttia näistä kaloreista on peräisin rasvasta, ja proteiinien osuus on alle 10 prosenttia kaikista kaloreista. Lähes puolet maapähkinävoin kekseleiden kaloreista on peräisin hiilihydraateista.
Natriumhuolet
Maapähkinävoi kekseissä on suhteellisen paljon natriumia, mikä voi johtaa korkeaan verenpaineeseen, jos kulutat säännöllisesti paljon natriumia muista elintarvikkeista. Saat noin 300 milligrammaa natriumia kuudesta pakkauksesta maapähkinävoi keksejä, mikä on enemmän kuin 13 prosenttia 2300 milligramman päivärajasta, jota suositellaan "Amerikkalaisten ruokavalio-ohjeissa 2010".
