Suklaan syöminen saa useimmat ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi, "Psychology Today" toteaa. Tämä johtuu siitä, että suklaa sisältää anandamidia, välittäjän välittäjää, joka nostaa mielialaa. Mielenkiintoista on, että naiset tuntevat voimakkaimman halun syödä suklaata ennen kuukautiskierron aikana ja sen aikana. Suklaalla näyttää olevan masennuslääke naisilla juuri ennen heidän kuukautta. Suklaa sisältää aineita, jotka ovat samanlaisia kuin estrogeeni. Tämä viittaa siihen, että suklaan kulutus auttaa nostamaan estrogeenitasoa.
Estrogeeni ja vaihdevuodet
Estrogeeni on hormoni, jota tarvitaan naisten normaaliin seksuaaliseen kehitykseen, MayoClinic.com raportoi. Estrogeeni auttaa myös säätämään kuukautiskierron murrosiän alkamisesta vaihdevuosiin. Kehosi tuottaa vähemmän estrogeenia, kun siirryt vaihdevuosiin. Estrogeenilisäaineiden käyttö lievittää vaihdevuosien oireita, kuten kuumia aaltoja, epätavallista hikoilua ja huimausta. Estrogeeni vähentää osteoporoosin riskiä vaihdevuodetta kuluvilla naisilla, ja sen on myös tarkoitus lievittää viivästyneen naisten murrosiän vaikutuksia. Estrogeeni auttaa myös lievittämään emättimen tulehduksia ja munasarjaongelmia. Estrogeenia on käytetty myös miesten eturauhassyövän hoitoon.
Suklaa ja fytokemikaalit
Suklaa sisältää fytokemikaaleja, kuten flavonoideja, Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus raportoi. Fytokemikaalit ovat kasvien tuottamia kemikaaleja, jotka ovat hyödyllisiä ihmisten terveydelle. Isoflavoneja kutsutaan myös fytoestrogeeneiksi, koska niiden vaikutukset ovat hyvin samanlaisia kuin estrogeenin. Joten suurten määrien ruokia, joissa on fytoestrogeenejä, kuten soija, kulutus lievittää estrogeenivajeen oireita. Koska suklaassa on fytoestrogeeneja, suklaan kulutus auttaa parantamaan naisten köyhdytetyn estrogeenitason vaikutuksia, "Psychology Today" toteaa. On kuitenkin huomattava, että fysikaalisten lisäravinteiden etuja ei ole vielä vahvistettu.
Suklaa- ja hormonikorvaushoito
Naisilla, jotka saavat tavanomaista hormonikorvaushoitoa, kehittyy usein halu syödä suklaata, "Psychology Today" raportoi. Suklaahimo on vahvin, kun progesteronitasot ovat alhaiset. Kuukautiset menevät naiset myös haluavat suklaata kuukautiskierron vaiheessa, kun progesteronitasot ovat alhaiset. Suklaan ottaminen näyttää lievittävän matalaan progesteroniin liittyviä oireita estrogeenin vaikutusten jäljittelemisen lisäksi.
Suklaan terveysriskit
Huolimatta suotuisista vaikutuksista terveyteen, suklaa lisää myös riskiä sairastua terveystiloihin, kuten munuaiskiviin, MayoClinic.com raportoi. Lisäksi suklaa sisältää oksalaattia, ainetta, joka haittaa kalsiumin imeytymistä. Tämä viittaa siihen, että suklaan kulutus saattaa mahdollisesti johtaa alhaiseen luutiheyteen. Suklaa sisältää myös aminohapon tyramiini, toteaa "Psychology Today". Tyramiini indusoi adrenaliinin vapautumista, mutta se aiheuttaa myös verenpaineesi ja sykeesi nousun. Tyramiini voi aiheuttaa pahoinvointia ja päänsärkyä.
